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【健康养生】“骨正筋柔，气血以流”，教您养出筋柔、脉顺、气畅、心宽的好体质

　　内容来源：人民日报健康客户端
　　《黄帝内经》有言：“骨正筋柔，气血以流。”意思是说，骨骼端正、筋脉柔韧，气血才能顺畅流通。而气血持续畅...
作者：施婕2026-10-13 09:14
振奋脾胃阳气、去除体内寒邪，百病皆宜！

　　在东汉时期，名医张仲景用毕生心血写成《伤寒杂病论》，其中记载了大量的经典良方，流传千年而不衰，有的方剂在千年的传承中，基本上还是围绕着原本的用途...
作者：中医五运六气2026-10-10 09:48
简议中医药学及相关的“连理枝” ——中医药医术功能和名医“偏方”及气功杂技之谈

　　伟大领袖毛主席1958年言简意赅诠释：“中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘，加以提高。”又在九大后的1969年4月28日指明：卫生部要积极...
作者：李甲才2026-10-03 17:35
【健康养生】秋天睡前泡脚加点“料”，驱寒助眠身体好！

　　内容来源：中国中医药报
　　进入秋天，不少人开启了睡前泡脚模式，希望能改善手脚冰冷，促进睡眠质量。中药泡脚是临床上常用的中医外治方法之一，通过热力...
作者：周文清张树琼2026-09-29 09:39
当食物成为武器：谁在导演这场全民健康危机？

　　引言：餐桌上的静默危机——当“病态年轻化”撕开食物链的伪装
　　日常场景：北京某三甲医院肿瘤科的走廊里，消毒水的味道似乎...
作者：清笙阁2026-09-27 15:36
当食物成为武器：谁在导演这场全民健康危机？

　　引言：餐桌上的静默危机——当“病态年轻化”撕开食物链的伪装
　　日常场景：北京某三甲医院肿瘤科的走廊里，消毒水的味道似乎...
作者：清笙阁2026-09-27 15:36
朱树松：中医与盗贼

　　中国文化是中国各民族与生俱来，能使之安身立命、繁衍发展的本有精神意志和自然纯朴对世界感知的总括。
　　中国文化之中医、中药，一般以“中...
作者：朱树松2026-09-23 16:43
资本控制不了中医，但可以控制专家们

　　“十五五”中医药规划教材公布了。191种教材，11个专业，6000余名专家，覆盖164所院校。
　　我写了几篇文章，问了一个问题：这191种教材里，有多...
作者：卫先生20262026-09-23 14:44
【健康养生】一天也有“四季”？十二时辰养十二经，照着做阳气足、睡眠好

　　内容来源：中国中医药报
　　《灵枢·顺气一日分为四时》篇说：“以一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。”具体而言，每天...
作者：赵建永2026-09-22 15:20
中医买办：一场正在进行的无声屠杀

　　中医的危机，往往并非源于外部的围剿，而是始于内部的“自我阉割”。
　　不知从何时起，中医界涌现出一批身着白大褂、头戴院士光环、身居...
作者：清笙阁2026-09-22 14:28
【健康养生】秋分将至，阴阳相半，昼夜均而寒暑平，养生注意“四防一固”

　　秋分
　　9月23日是秋分节气。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，白昼渐短，夜晚...
作者：于晓雯2026-09-20 15:25
硫磺熏竹笋，监管为何总后知后觉？

　　作者 | 燕梳楼
　　关于食品安全问题，我向来都是零容忍的。
　　无论是此前的泡药杨梅，还是甲醛白菜，我都及时介入并提出建设性意见。
　　很遗憾...
作者：燕梳楼2026-09-20 15:05
硫磺熏竹笋，监管为何总后知后觉？

　　作者 | 燕梳楼
　　关于食品安全问题，我向来都是零容忍的。
　　无论是此前的泡药杨梅，还是甲醛白菜，我都及时介入并提出建设性意见。
　　很遗憾...
作者：燕梳楼2026-09-20 15:05
【健康养生】“思虑伤脾”！中医教您打破内耗循环，疏肝又养脾

　　内容来源：《中医健康养生》杂志
　　有时候总感觉胃胀、没食欲，腹泻和便秘反复交替，整个人步伐沉重得像裤腿灌了铅，去医院做检查，也没有查出什么器质性...
作者：陈一秀2026-09-17 12:25
【健康养生】入秋后，容易口干舌燥、皮肤紧绷，建议常吃这几种根茎类食材

　　内容来源：新华社、人民日报、中国中医药报
　　入秋后，天气渐凉而干燥，不少人会感到口干舌燥、皮肤紧绷，甚至出现干咳少痰、大便干结的情况，这便是我们...
作者：郑凯、时乐、缪士毅等2026-09-16 14:49
【健康养生】秋燥耗伤津液，眼睛最先遭殃！几个中医小妙招，让眼睛润起来~

　　内容来源：中国中医药报
　　入秋之后雨水减少、空气干燥，中医认为“燥为秋之主气”，燥邪不仅耗伤口鼻咽喉津液，也会循经上扰目窍。许多人将...
作者：中国中医2026-09-12 08:33
脾胃病辨治应该注意什么？

　　《伤寒论》非常重视脾胃，后世医家总结出“保胃气”是《伤寒论》的基本治疗思想之一。刘渡舟受张仲景“顾护胃气”学术思想的...
作者：中医五运六气2026-09-08 08:25
【健康养生】今日白露，养生宜防凉护阳、润燥养肺，这些小贴士请收好～

　　露霑蔬草白，天气转青高
　　白露，二十四节气中的第十五个节气，每年公历9月7～9日，太阳运行至黄经165°时，秋意渐浓。此时天气进一步转凉，昼夜温差可达...
作者：悦读中医2026-09-07 09:12
中医建议：当你不再吃这5类食物，脾胃就恢复了大半

　　周末和朋友见面，问她吃什么，她就说自己“胃不好”。
　　早上起来没胃口，吃一点就胀；晚上明明很累，却感觉肚子里堵着一团东西，睡也睡不踏实。...
作者：你的酱2026-09-03 10:56
中医：屁是脾胃最真实的镜子

　　吃完饭没多久，肚子里就开始“咕噜咕噜”；坐着开会，突然一阵胀气，只能悄悄忍着；晚上回到家，明明没吃多少，肚子却鼓鼓的，放几个屁之后反而舒服了...
作者：你的酱2026-09-02 15:21
108岁邓铁涛长寿方，5个习惯零成本可学

　　在国人中医界
　　有一座德高望重的杏林丰碑
　　他就是首届国医大师——邓铁涛老先生。

　　1916年生于广东开平的邓老
　　从医执教...
作者：新仔茶话社2026-08-27 07:07
黄帝内经：不要吃离你太远的食物

　　昨天去菜市场，看见一位大妈对着海南空运来的芒果犹豫半天，最后还是买了三个。旁边她老伴嘀咕：“咱北方人吃这玩意儿干啥？”大妈回了一句让...
作者：小布每日杂谈2026-08-25 16:51
对话李可：从蒙冤到救人无数的“传奇大医”

　　对话大医李可
　　时间：2007年10月20日
　　地点：北京西四环世纪金源酒店
　　人物：著名老中医李可
　　中国中医药出版社编辑田原
　　起缘：
　　...
作者：田原2026-08-22 14:17
中医：当你少吃这些，脾胃基本就恢复了

　　很多中老年人有这样的困扰。年纪越大，胃口越差，吃一点就胀。饭后总犯困，大便不成形，浑身没力气。不少人以为这是年纪大的正常现象。其实在中医看来，这...
作者：云瑾瑜2026-08-19 18:47
疫苗背后的化学物质，你打进去的到底是什么？

　　很多人以为，打进身体里的疫苗，就是干干净净的抗体或者灭活病毒。但如果你翻开疫苗厚厚的说明书，仔细看看成分那一栏，可能会惊出一身冷汗。除了极少量...
作者：岐黄千古2026-08-18 18:13

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