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中医：当你少吃这些，脾胃基本就恢复了
很多中老年人有这样的困扰。年纪越大，胃口越差，吃一点就胀。饭后总犯困，大便不成形，浑身没力气。不少人以为这是年纪大的正常现象。其实在中医看来，这...
作者：云瑾瑜2026-08-19 18:47 -
疫苗背后的化学物质，你打进去的到底是什么？
很多人以为，打进身体里的疫苗，就是干干净净的抗体或者灭活病毒。但如果你翻开疫苗厚厚的说明书，仔细看看成分那一栏，可能会惊出一身冷汗。除了极少量...
作者：岐黄千古2026-08-18 18:13 -
“养脾胃的关键，在于避开吸阳的食物”
咱们先来做个小测试吧。
作者：子木2026-08-17 09:19
你是不是经常觉得自己脸色暗沉发黄，抹多少护肤品都透不出那种由内而外的光泽感？是不是稍微吃多一点就觉得肚子胀鼓鼓的... -
脾胃虚弱最好的办法不是补，而是升阳！最养脾胃的2个动作，早晚各10分钟，升阳绝佳
《黄帝内经》讲了：“有诸形于内,必形于外”。意思就是，人的身体内部一旦有毛病了，一定会在身体表面显现出来。
作者：中医赵俐黎主任2026-08-15 08:50
那么，渣脾胃的人有什么... -
立秋后，气血不足的人，每天抖30秒=养气血1小时！不是跑步不是爬山，比走路更高效
大家好，我是米医生
作者：米医生2026-08-12 09:54
最近上海的天气，真的是一言难尽。刚送走一波连续高温，又来台风“白海豚”，每天都在雨雨雨中度过，感觉都要发霉了。... -
秋天，肝气不舒、肝郁为什么会加重？
秋天虽然是养肺的“主场”，但也不能忽视养肝，因为在秋季，肝气不舒的人其症状表现往往会更加明显。
作者：中医五运六气2026-08-12 09:53
什么样的人，容易肝气不舒？
中医... -
当“融合”变成“吞并”：我为什么反对当前的中西医结合路线
张伯礼先生说“中西医协同势在必行”，成都中医药大学校长曾芳教授发表长篇宏论，描绘了一幅从“结合”到“整合”再...
作者：卫先生20262026-07-25 11:25 -
半农半医：上午插秧，下午看病
天刚蒙蒙亮，周老师就下了田。
作者：民间道医堂2026-07-23 14:13
四月的秧田水还带着凉意，他裤腿高挽到膝盖以上，弯着腰，一把一把把秧苗插进泥里。泥水溅上来，顺着小腿往下淌，腿弯处糊... -
【健康养生】今日大暑，养生重在防暑护心、健脾祛湿，这些健康小贴士请收好
内容来源：悦读中医
作者：悦读中医2026-07-23 09:19
大暑，二十四节气中的第十二个节气，每年公历7月22～23日，太阳运行至黄经120°时，开始进入大暑节气。全国多地出现高温湿热天气... -
【健康养生】身体好不好，看五官就知道！一些简单实用的养护脏腑小妙招，推荐给大家
中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。这就表明，五官的功能直接反映了五脏的健康状况，它们的...
作者：赵艳2026-07-22 14:30 -
【健康养生】夏天适当“热”着过，保护人体阳气，祛湿又健体
炎炎夏日，很多人喜欢宅在房间，吹着冷风，吃着冰淇淋，或者再来点冰镇西瓜，却不知“冬天当冷，夏天当热”。一味贪凉食冷，会导致身体各种不舒服。...
作者：中国中医2026-07-18 14:15 -
【健康养生】入伏后气温高、湿度大，试试六款养生药膳，清心安神、清解暑热
内容来源：中国中医药报
作者：邓沂2026-07-17 09:58
入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年之中最闷热潮湿、最难熬的时节，因此有“苦夏”之称... -
【健康养生】津液足了，身体会更舒适！夏天出汗多，这样做给家人“多补津液”
内容来源：中国中医药报、生命时报、养生中国
作者：曲晓鹏、陈笑银、李翠霞等2026-07-15 14:46
夏天大量出汗后，很多人大口喝水仍感觉不解渴，这说明身体缺的不是水，而是津液。中医认为，津液是人体一... -
【健康养生】入伏了！接下来的40天这样做，闷热三伏天秒变养生黄金期
内容来源：中国中医药报
作者：魏鹏草、王碧辉2026-07-15 14:31
初伏已经到来，三伏天是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，容易诱发食欲不振、头晕、乏力等不适症状，也是腹泻等传染性疾病... -
清笙阁| 民间中医生死局：中医是怎么被“管”没的？
作者：清笙阁2026-07-15 10:58
2026年，四川南充，一个在道观修行了近三十年的道士，因为教弟子扎针灸，被卫健局认定为非法行医，罚款5万，逾期不交加罚5万，累计10万。他提起行政复议，被以超... -
长达40天！“长三伏”正式开启
今年三伏天
作者：广东发布2026-07-15 09:06
于7月15日正式开启
时长40天，比去年多10天
属于长三伏
三伏天为何有长有短？
是长三伏的年份多
还是短三伏的年... -
【健康养生】三伏暑气盛，湿邪最难除，汛期遇上三伏天，中医教您祛湿四步走
内容来源：中国中医药报
作者：曹方、贺宁、徐媛媛、张霞、徐尤佳、徐文江2026-07-14 15:02
眼下多地正值汛期，降雨频繁，明日即将迎来初伏，高温叠加持续阴雨，空气湿度居高不下。衣物晾晒难干透，家中墙面、家具容易返潮... -
中医说“肝主疏泄”，你身上的这3种“堵”，都是肝气郁结
“王主任，我总感觉胸口堵得慌，是不是肝有问题？”
作者：王安生工作室2026-07-13 14:52
这是门诊里最常见的问题。很多患者把“堵”归结于心肺问题。王安生医生告... -
肝火旺盛，身体会发出5个信号
作者：顾宁2026-07-13 14:50
动不动就发脾气、晨起嘴里发苦、凌晨两三点总醒……
很多人遇到这些情况，都会随口说一句“怕是肝火旺了”。
在中... -
夏季，你最应该做的养生在这里！
高温天气下，稍不注意风热感冒、中暑、心脑血管疾病、甚至猝死就来了！所以，小编特地给大家送上一份“压箱底”的夏季安心健康手册，快跟着做！...
作者：中医五运六气2026-07-11 08:49 -
如何用AI开出优秀的中医方子
作者提示:健康医疗知识分享，仅供参考，不构成诊疗建议，用药请遵医嘱。
作者：陈卓宇2026-07-10 11:14
有个律师朋友说，他不用AI，也不允许员工用AI，得懂业务。
我说，他们用AI忽悠... -
冬病夏治，灸在三伏，排出体内沉积的寒湿
还有一周左右就要进入三伏了，中医养生讲究顺应天时，三伏正是借天地阳气驱散体内寒湿的最佳时期。
作者：杨菲2026-07-10 09:35
今年还是特殊的双中伏，多了10天时间，正好可以借... -
【健康养生】小暑后三类病高发！守住三道“养生关”，从容应对漫长伏天
内容来源：中国中医药报
作者：谢天2026-07-09 15:26
小暑节气一到，气温攀升、湿气弥漫，这几种疾病多发：贪凉引发肠胃病、久吹空调患上空调病、暑热扰心出现失眠烦躁。作为三伏... -
祛湿饮食——吃对食物比拔罐管用
不少人总感觉身体沉甸甸，精神提不起劲，频繁拔罐也容易反复。其实选对日常饮食，温和调理祛湿，效果更稳固，做法简单居家就能做。
作者：一朵小芙蓉2026-07-04 09:31
一、自测湿气重，看看... -
湿气重的人，早上起床通常有这5个表现
我是老夏。
作者：37度轻2026-07-04 09:30
很多人一到夏天，就觉得身体沉、没精神、胃口差。明明也没干重活，就是整个人像被什么拖着。有人说是累，有人说是年纪大了，其实还有一种...
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