感冒病是一种常见病，古今中外，概莫能免。按照现代医学理论和中医理论，有人可以弄出一大堆文字，我不行。
现在笔者把自疗感冒病(含咳嗽病)的一些小技巧，恭录于下，供您一阅。
笔者把感冒病简单归结为3种：寒感冒、热感冒、外寒内热感冒。
寒感冒：流清涕，可以有清痰，得热清涕减少。比如加衣服，轻微活动发热，或进入温暖的房间，或躺进暖和的被窝内，清涕减少甚至会停止。
热感冒：浊涕，可能还有咽痛，干咳无痰或黄痰。
外寒内热感冒：流清涕，干咳无痰，得热清涕增加。比如加衣服，活动发热，喝热汤，或进入温暖的房间，清涕一定增加;咳嗽也会加剧。
A药物治疗。
寒感冒：热水烫脚，钻进温暖的被窝，躺下前，热水半杯+复方乙酰水杨酸片1片，睡着1小时以上，能出汗最好。如果没搞定，几小时后再来一次。
热感冒：躺进常温被窝前，复方甘草口服溶液30毫升，睡着1小时以上。如果没搞定，几小时后再来一次。
避热，避热饮。
外寒内热感冒：复方乙酰水杨酸片1片+复方甘草口服溶液30毫升，进常温被窝睡着1小时以上，能出汗最好。如果没搞定，几小时后再来一次。
避热避寒，避热饮。
外寒内热感冒一般伴有咳嗽，热越重咳嗽越甚，最严重的可以咳出鲜血、咳得脑胀。经典药方是“麻杏石甘汤”。十多年前，笔者在省城(城外某景区)开会期间患感冒，到药店买了多种感冒药均不见效，就打电话告诉家人，到药店抓了“麻杏石甘汤”药2剂，煎好一剂放着，第二天我到家第一件事就是服药，几十分钟后病情缓解。
B手法治疗。
笔者提供的推拿按揉手法有两个方面，一是手指或器械的蠕动方向;二是手指或器械的移动方向。“蠕动”是指皮下有相对运动，蠕动时要求手指或器械不得离开皮肤，千万不能让手指或器械在皮肤上有滑动。“移动”是指手指或器械在一块皮肤按揉蠕动足够以后，沿经络移动1厘米左右，再进行第二个点的蠕动，……。
蠕动的方向与经络运行方向相同(同向蠕动)，移动的方向与经络运行方向相反(反向移动)。
1、上呼吸道的手法治疗：不管清涕还是浊涕，推拿按揉的部位有两段，第一段是后颈椎两旁，第二段是鼻梁软骨根以上至发际。
把头靠稳，后颈部肌肉放松，用手指或器械在后颈椎一侧按揉，从颈根开始蠕动，蠕动方向是从上往下，移动方向是从颈根往上直到后枕骨。然后再招呼后颈椎另一侧。年轻体壮的经过这样一轮拾掇，鼻腔就该通了。没通就再来，谁怕谁呀!
年老体弱的，如果真没通，可以增加第二段的按揉，从鼻梁软骨根至发际这一段。蠕动方向是从下往上;移动方向是从上往下，即从发际开始逐步向鼻梁移动。
面颈部还有一些经络可以疏通上呼吸道，不过，有点难伺候，略。
第一段的按揉力度可大些;
第二段按揉力度要小些，以免伤着皮肤，特别是见效就收，不可久按。
2、气管部位的手法治疗：
2-a、下巴下面至喉咙口之间的区域，要先行按揉。这个部位的蠕动方和移动方向都是从喉咙口向前，要达到这一块区域内没有疼痛为宜，一次不会有多好的效果，休息几小时再来。
2-b、喉咙口两边各有一条悬空的软骨，按揉动作要温和，力气不能过大。这个位置是疼痛物质容易聚集的地方，要多花点时间按揉，蠕动方向是向下巴方向，可以不移动，就在那个部位反复操作，到不疼为宜。
2-c、气管的前面。久咳者气管前面可能都疼，那就都按揉，蠕动方向是从下往上，移动方向是从上往下，直到胸腔骨上方。
2-d、气管的两边。用拇指与中指夹住气管的两边，从下往上蠕动，从上往下移动。
2-e、气管的后面。操作难度太大，免叙。
2-f、颈椎的前面。与气管后面对应的颈椎中间部位的操作难度太大，免叙。
2-g、颈椎前面接近喉咙口部位。这个位置也是疼痛物质容易聚集的地方，按揉方法与(2-b)同。
2-h、颈椎前面的两侧。在气管两边的后面，这个部位能摸到，用器械从下往上蠕动，从喉咙口开始向下移动，直到锁骨。
咳嗽严重的，还可以增加几个穴位的按揉。
2-i、手往颈后摸下去，手指头摸到最低的位置，可能就是“肺腧”穴，从下往上按压，或在家具的角上抵压，很疼，多搞一会儿，疼痛减轻，咳嗽会有所减轻。一天两次，多搞几天，到那穴位不疼为止。
2-j、前胸部从上往下1/3部位，也有一个敏感穴位，从下往上蠕动按揉。一天两次，多搞几天，直到不疼。(这穴位的理论依据是张颖清教授《人体生物全息诊疗法》)
胸部和手上还有几个穴位可使咳嗽减轻，笔者不细数了。
从以上介绍可以看到，咳嗽病与经络通畅程度有关，这方面就属于理论范围了，而且是一种可能有不少人还不待见的理论，以后笔者会专门谈。
以上按揉手法，如果长期练习，也容易掌握，止咳效果也不错。
指甲要剪干净、磨光，如果戴上薄手套那就很安全了;所用器械必须光滑，木质更好。
以上所涉及穴位，除了已注明者外，其余穴位均从《人体经络穴位标准大图册》中选定;蠕动、移动方向的理论依据也由《经络学》和《人体经络穴位标准大图册》导出。
【有一种咳嗽病叫顽固性咳嗽。笔者实践表明，用药物难以治愈，但是用推拿按揉的方法却可以对付该病。这病可能是某经的分支病或是“络”病(“络”是比“经”低一级的经络层次)，或是更低层次的经络系统病，这条经络的位置在气管后壁外，手指细一点的或许能摸到。
以后笔者有针对顽固性咳嗽的专题文章。】
感冒及治疗期间，建议低调休息，禁止下列行为：
已标明在感冒期间禁止使用的滋补品、保健性药品;
高强度运动、活动;
含兴奋性成分的饮品;
高热量食品;
性生活。
特别警告：1、精神病患者严禁使用本文所述方法治感冒病。
2、对本文所述药物过敏者，不得使用。
3、气管按揉有难度，不具备推拿按揉技术者，慎用。
4、气管根部两边距颈动脉不远，即使是熟手，也须小心操作。
5、血管硬易破者、血小板减少症患者，不能用手法自疗咳嗽。
6、伴有发热者，用本文方法两次无效时，速去医院。
阅读链接一。
笔者文章《中国古代的科学哪儿去了》(2019.4.10发表于《红歌会网》“网友杂谈”栏目)中关于感冒病内容的节选：
小时候听医生说，感冒了不用治7天左右可自愈。经后来的实践发现，少年时需3～5天，青年时就需要7天了，年龄再增加，自愈时间越长，近35岁就不灵光了，以后只要感冒，尽早服药，尽量早治。
西医说，感冒是由病毒引起，人体可以对这病毒产生抗体，因此可自愈。但是有二、三十种病毒能致感冒，你产生了针对某种病毒的抗体，它下一种病毒又来了，你还得接着感冒。
笔者思考：病毒不可能召之即来、挥之即去，应当是随时存在于人体呼吸道中，只要温度、湿度、酸碱度、营养水平同时合适，它就会分裂繁殖，因此，病毒的大量出现，不是感冒的“因”，而是感冒的“果”。为此，笔者针对三类感冒(寒、热、寒热混合)进行了试验，寒感冒用西药效果较好，热感冒用中药效果较好，混合感冒用中药汤剂效果好。笔者用的药没有到干扰病毒的程度。
进一步思考，笔者认为，感冒的深层原因应当是人体的体温调节系统出了故障，导致身体不能适应外界温度变化，身体就进行“应急”反应，也是一种紊乱的反应。只要恢复身体的调节系统的功能，感冒现象就应当消失，于是，笔者不用药治，而是用推拿按摩的方法进行过试验，治好了，其中热感冒最好治，寒感冒次之，混合感冒再次之。
这样的结果表明：感冒是人体调节系统疾病。
现在，笔者做一个更改：寒感冒病是一种程度较低的外感病(不是感染病菌，而是感触寒冷);热感冒病是一种经络病;外寒内热感冒病是先有经络病基础，再感触寒冷所致。
阅读链接二。
谈谈“禁食排毒”大师所谓“三毒”。
近有一新闻，说有“禁食排毒”大师在践行禁食排毒中注销了户口。该大师谈到了人体有三种毒，分别是大便、小便、痰。
笔者也来简单谈谈这三样东西。大便、小便是人体排出的废料，是人体不能再接受的物质，所以人体进化中是直接把它们排出体外了事。痰要特殊一些，痰的前身是气管中的粘液，是呼吸道中一种重要的、必不可少的物质。
每天经呼吸道进入肺的空气的数量比较多(以立方米计)、水汽含量也有多有少，呼吸道除了对这些进入的空气进行温度调节，还要进行湿度调节，同时也要保护呼吸道自身不被空气风干，于是就进化出了呼吸道中的粘液。
上呼吸道中的粘液绝大部分流入了口腔中，肺里产生的粘液也基本上进入了(由气管内壁上的纤毛摆动推向喉咙口)口腔中，再与唾液一起进入食道，既润滑了食道，又对这些液体进行了回收，减少了人体体液的损失。【健康成年人肺里一天可产生1000毫升左右的粘液，其中绝大部分进入了消化道，这足以证明呼吸道粘液是卫生的、清洁的、有益的。如果是废料，在进化中人体一定会把它们直接排出体外。】
被咳出的气管粘液是“痰”，被擤出的上呼吸道粘液是“涕”，“痰”和“涕”是人体废料，不是“毒”。所以，说痰是“毒”是没有科学依据的，也与事实不符。
顺便说一下：天气寒冷时，可见到年老体弱之人经常有“清涕”。其实不然。
年轻体壮之人体能充沛，肺内热量足够，呼出的气体离开人体后遇冷空气才形成雾，人们就能看见他们呼出的白气。
年老体弱之人体能下降，肺内热量不充裕，呼出的气体还在鼻腔中就已凝成了露，因此，流出的多是露水。
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2020.1.1
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