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【求医不如求己】11月广州百家合符家庭中医普及班(小儿班)正在报名

字号+作者:百家合符 来源:百家合符网站 2015-10-28 10:45 评论(创建话题) 收藏成功收藏本文

  追古大医精诚之心念,感昔服务人民之赤诚!体中华传统医药之伟力,念天下苍生难医之困苦!   北京百家合符咨询有限公司,以“发展中医,强我国人,振兴'...

  追古大医精诚之心念,感昔服务人民之赤诚!体中华传统医药之伟力,念天下苍生难医之困苦!DJb品论天涯网

  北京百家合符咨询有限公司,以“发展中医,强我国人,振兴中华”为口号,致力于中华传统医药的推广与普及工作,目前的主要项目包括:中医普及培训课程、合符中医大讲堂、百家合符中医网站和中医义诊与义讲等。DJb品论天涯网

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  家庭中医保健普及班为那些关爱健康但却苦于没有方法的朋友提供了一个平台,它致力于给每个家庭培养自己的保健员!课程除讲授中医理论外,重点传授艾灸、拔罐、刮痧、推拿等中医外治方法,既能保健又能治病,简单易学,用不了多久,您就能够自己做自己的医生,守护自己和家人的健康!DJb品论天涯网

  11月家庭中医保健普及班第52期(广州第4期)&小儿保健班第22期(广州第3期)开班

(普及班第一天免费试听,两个班均可免费复学!)

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  一、家庭中医保健普及班广州第4期(总第52期)DJb品论天涯网

  1、课程目标:自己诊断,自己预防,自己治疗,让自己做自己的医生!DJb品论天涯网

  认识中医,学习中医,传播中医,让中医走进千家万户!DJb品论天涯网

  2、课程时间:11月14-17日四天DJb品论天涯网

  3、课程内容:中医基础、中医艾灸、拔罐、刮痧、推拿等中医外治方法实操及常见病的预防保健等DJb品论天涯网

  4、课程费用:报名费:100元/人(不包含在学费内)DJb品论天涯网

  学费:1580元/人(含教材)DJb品论天涯网

  合计:1680元/人 注:学生半价DJb品论天涯网

  5、培训地点: 广州市荔湾区国览医械城DJb品论天涯网

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  二、家庭中医小儿保健班广州第3期(总第22期)DJb品论天涯网

  1、课程目标:护育孩子的正气、让孩子远离疾病!DJb品论天涯网

  让父母成为孩子最好的保健医生!DJb品论天涯网

  2、课程时间:11月19-20日两天DJb品论天涯网

  3、课程内容:小儿疾病现状、小儿常见保健方法(小儿推拿、艾灸等)理论与实操、小儿常见疾病治疗小儿饮食起居等DJb品论天涯网

  4、课程费用:报名费:100元/人(不包含在学费内)DJb品论天涯网

  学费:1180元/人(含教材)DJb品论天涯网

  合计:1280元/人DJb品论天涯网

  5、培训地点: 广州市荔湾区国览医械城DJb品论天涯网

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  联系方式:DJb品论天涯网

  刘老师:18910178380  微信号:lll18910178380   固  话:010-62926440DJb品论天涯网

胡老师:13520805793  微信号:baijiahefu100DJb品论天涯网

  报名邮箱:[email protected]   DJb品论天涯网

中医爱好者俱乐部QQ群:369111091 中医小儿保健群:153630052DJb品论天涯网

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  主讲老师DJb品论天涯网

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  聂晓萍: 

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    知名老中医、高级保健师,精通针灸、刮痧、拔罐、推拿等各种中医外治疗法,十分注重防病治病中的日常家庭中医保健的重要性。聂老师治愈过的病人无数,上至九旬老人,下到未满周岁的婴儿,经验丰富,医术医德得到了人们的充分肯定。2008年汶川地震时亲赴一线,救治伤员,灾后仍常赴灾区义诊。退休后,长期致力于中医的宣传推广,让更多的人认识中医、相信中医、使用中医,学会简单易行的家庭中医保健术,以提高民众体质,抵御各种病邪的侵扰。DJb品论天涯网

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  报名方式DJb品论天涯网

  1、填写报名表DJb品论天涯网

a、邮件索要报名表,填写完毕后,发送至报名邮箱:[email protected]DJb品论天涯网

b、网站在线报名,报名链接:http://www.baijiahefu.com/train/class/DJb品论天涯网

c、添加联系老师微信报名DJb品论天涯网

  发送之后请务必及时电话通知工作人员。(也可电话报名)DJb品论天涯网

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  2、缴纳报名费,请及时将报名费汇至指定账号,确保报名成功。(收到报名费即视为成功报名)DJb品论天涯网

  3、经审核确认后,我们会以邮件或电话的方式通知您听课相关事宜DJb品论天涯网

  注:DJb品论天涯网

  由于学员人数一次不宜过多,请从速报名DJb品论天涯网

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  附:报名费付款方式DJb品论天涯网

  1、淘宝支付DJb品论天涯网

  百家合符家庭中医保健普及班报名费DJb品论天涯网

http://www.baijiahefu.com/train/class/2015-06-10/52.htmlDJb品论天涯网

  百家合符家庭中医小儿保健班报名费DJb品论天涯网

  http://www.baijiahefu.com/train/class/2015-06-10/53.htmlDJb品论天涯网

  2、网银转账DJb品论天涯网

  我们的账号:DJb品论天涯网

  工行账号:0200 0061 0100 6031 451DJb品论天涯网

  账 户 名:郭青DJb品论天涯网

  开 户 行:海淀区清河镇支行DJb品论天涯网

  (注:汇款后请立即联系我们查收确认:百家合符刘老师18910178380,并保留好您的汇款单。)DJb品论天涯网

3、支付宝支付DJb品论天涯网

账号:[email protected]DJb品论天涯网

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4、微信支付DJb品论天涯网

百家合符客服:baijiahefu100DJb品论天涯网

  1、家庭中医保健普及班招生简章(第52期)

  家庭中医保健,老中医教你如何不生病!DJb品论天涯网

  抵抗力差,经常感冒怎么办?总是坐办公室,颈肩疼痛怎么办?当妈妈了,孩子老生病怎么办?年纪大了,腰腿酸痛、风湿怎么办?还有高血压、糖尿病、肠胃炎、年轻女性月经不调、手脚冰凉……DJb品论天涯网

  物质极大丰富的年代,疾病也如潮水般向我们涌来。巨大的工作压力、不良的生活习惯、不安全不健康的饮食、环境污染等等,都在威胁着我们的身体健康。可是,面对疾病,我们却往往束手无策,只能让自己的亲人忍受输液、抗生素、激素、药物给我们带来的伤害,但同时又不能真正的从根本上解决问题。所以我们只能一次一次的往返于各大医院之间,彷徨无助。DJb品论天涯网

  一个好的医疗体系是普通民众都能拥有良好的健康状况的保障。但是我们目前的医疗体系,医疗状况却是不尽如人意的。一号难求、医院门口拥挤的长队、使得我们看病越来越难了。大处方、天价药,一个小小的感冒都要花去几百上千元,看病越来越贵了……DJb品论天涯网

  求人不如求己,久病也成医!只要我们平时注意养生保健,有效防治疾病,那么,疾病自然就会远离我们,我们自然也会远离医院。DJb品论天涯网

  家庭中医保健普及班为那些关爱健康但却苦于没有方法的朋友提供了一个平台,它致力于给每个家庭培养自己的保健员!课程除讲授中医理论外,重点传授艾灸、拔罐、刮痧、推拿等中医外治方法,既能保健又能治病,简单易学,用不了多久,您就能够自己做自己的医生,守护自己和家人的健康!DJb品论天涯网

  一、培训目标

  自己诊断,自己预防,自己治疗,让自己做自己的医生!DJb品论天涯网

  认识中医,学习中医,传播中医,让中医走进千家万户!DJb品论天涯网

  二、培训宗旨

  发展中医,强我国人,振兴中华!DJb品论天涯网

  三、课程内容

  模块一:中医认识及基础理论

  中医学有独特的理论体系和丰富的临床经验。DJb品论天涯网

  本模块会从一个宏观的角度来介绍中医是如何认识生命和疾病,同时给大家展示中医治疗的主导思想和哲学思维,以及中医基础理论知识如阴阳五行学说、藏象学说、经络腧穴、气血等等内容的讲解。DJb品论天涯网

  模块二:中医艾灸

  艾灸,是中国最古老的医疗保健奇术,具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。它操作简单、安全舒适,自古以来就深受广大劳动人民的喜爱。《扁鹊心法》指出:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”。DJb品论天涯网

  本模块讲授艾灸原理、方法,保健灸的常用穴位、方法和作用,教您如何使用艾灸进行日常的保健。DJb品论天涯网

  模块三:中医拔罐

  利用拔罐温经散寒、行气活血、止痛消肿、拔毒排脓等功效,可以治疗内、外、妇、幼疾病。平时利用一定的方法对相关穴位、部位进行保健拔罐就能达到预防疾病,增进健康的目的。DJb品论天涯网

  本模块讲授拔罐疗法的功能及特点、常用的拔罐方法以及如何运用拔罐进行保健等。DJb品论天涯网

  模块四:中医刮痧

  刮痧是运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。对于肌肉酸疼等所致的风寒痹症以及高血压、中风等都有立竿见影之效。DJb品论天涯网

  本模块讲授刮痧的作用原理及功效、常用的刮痧操作手法以及刮痧养生的方法。DJb品论天涯网

  模块五:中医推拿

  推拿作为以人疗人的方法,发展到今天已有五千多年的历史。是一门普遍适用于老年、青年、儿童、妇女的治疗方式,副作用少,应用范围广泛,可作为一种普遍应用的自我保健方法。DJb品论天涯网

  本模块讲授推拿原理,推拿的常用手法以及身体各部位的常用推拿保健法。DJb品论天涯网

  模块六:百病保健

  《黄帝内经》曰“正气存内,邪不可干”。利用中医艾灸、推拿、拔罐等方法可以调整阴阳,疏通经络,行气活血,从而达到预防和治疗疾病的作用。DJb品论天涯网

  本模块讲授如何综合运用艾灸、拔罐、刮痧、推拿等中医外治方法进行家庭保健和预防一些常见疾病。DJb品论天涯网

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  四、课程特色

  1、专博搭配,师资雄厚。邀请了当前中医学研究专家和经验丰富的老中医以及社会知名人士集体授课,同时配备多名助教协助。DJb品论天涯网

  2、结合理论,注重实操。资深专家讲授中医理论,著名老中医亲身指导,在大量的课堂练习与学员互动中熟练掌握中医外治的方法,达到会学会用的目的。DJb品论天涯网

  3、形式多样,内容丰富。讲课与交流相结合,学与练相结合,保健与治病相结合,同时教授多套养生操。DJb品论天涯网

  4、现场诊治,现身说法。对参加学员进行现场诊断,给出治疗方法,并现场操练。DJb品论天涯网

  五、招生对象

  热爱中医、热爱学习,愿给自己、朋友和家人带来健康的所有人士DJb品论天涯网

  六、课程时间

  第52期“广州”:11月14-17日集中四天DJb品论天涯网

  七、培训地点

  广州市荔湾区国览医械城DJb品论天涯网

  八、课程费用

  报名费:100元/人(不包含在学费内)DJb品论天涯网

  学  费:1580元/人 注:学生半价DJb品论天涯网

  九、食宿

  食宿费自理DJb品论天涯网

  2、家庭中医小儿保健班招生简章

  中国是全球滥用抗生素最严重的国家之一。儿科专家指出:“滥用药物是导致孩子经常生病的首要原因”、“滥用抗生素,孩子是最大的受害者”、“抗生素滥用造就超级细菌和耐药宝宝”、“儿科是滥用抗生素的重灾区”、“孩子反复感冒发烧,打针输液不治本”。一群家长守着脑门上扎针输液的孩子,成了中国各地儿童医院或儿科门诊的独特景观。DJb品论天涯网

  小儿中医保健则完全符合现代家长对儿童的健康需求。在目前中国滥用抗生素、过度医疗,儿童看病难、看病贵的社会背景下,更具有特殊的意义和价值。DJb品论天涯网

  《黄帝内经》有言:“正气存内,邪不可干。”中医一向反对盲目的使用药物和器械,而将着力点放在通过锻炼和修养培养人自身的正气上。DJb品论天涯网

  简简单单的推拿和艾灸、拔罐等中医外治方法、简简单单的家常菜,和五花八门的抗生素、冰冷的针头和仪器,为了孩子,你会选择哪一个?DJb品论天涯网

  没有什么爱能超越父母对孩子的爱,也没有谁对孩子的爱能超越你自己。DJb品论天涯网

  用你对孩子的爱,再加上积极的学习,你能超越任何医生。DJb品论天涯网

  因为你自己——DJb品论天涯网

  就是孩子最好的保健医生!DJb品论天涯网

  一、培训目标DJb品论天涯网

  护育孩子的正气、让孩子远离疾病!DJb品论天涯网

  让父母成为孩子最好的保健医生!DJb品论天涯网

  二、课程内容DJb品论天涯网

  第一部分:小儿疾病现状DJb品论天涯网

  孩子家长把带孩子看病形象地比喻成“看病似打仗、挂号如春运、输液像是流水线”。小儿中医保健则完全符合现代家长对儿童的健康需求。在目前中国滥用抗生素、过度医疗,儿童看病难、看病贵的社会背景下,更具有特殊的意义和价值。DJb品论天涯网

  第二部分:儿科常用保健方法DJb品论天涯网

  小儿推拿:DJb品论天涯网

  始于秦汉时期,而在明朝即已形成完整理论体系的小儿推拿是中医留给后人的宝贵遗产。小儿推拿能自成体系,取得较好疗效,决定于两方面的因素:一是小儿机体自身适合于推拿治疗,对手法较为敏感;二是推拿手法客观上的调节作用。由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,所以比较容易患病。小儿推拿疗法适应症广泛,大部分儿科病症都可应用,尤其是小儿常见病,如感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘、复感、厌食、遗尿等,小儿推拿是首选的治疗方法。从古至今,小儿推拿对儿童的健康成长都起到了很好的防病、治病的作用。DJb品论天涯网

  小儿推拿是绿色疗法,不必打针吃药,没有毒、副作用,安全、有效,也不需要医疗器械,手法简单易学,非常适宜在儿童家长中普及推广。DJb品论天涯网

  小儿艾灸:DJb品论天涯网

  艾灸,是中国最古老的医疗保健奇术,具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。它操作简单、安全舒适,自古以来就深受广大劳动人民的喜爱。小儿经络穴位敏感,简单的艾灸常能达到良好的效果。DJb品论天涯网

  从经验所得知,小儿经艾灸之温煦,表现得异常安静,特别是灸大椎、肺腧、风池三个穴位,十五分钟内就会入睡。艾灸对婴幼儿的保健和防治病疾是效果显著的,而且易为婴幼儿接受,更不必担心药毒副作用,这是艾灸保健突出的优点。婴幼儿艾灸保健是值得推广的,兼且易学,父母掌握了关键的技巧便可以为孩子作保健灸,这样比医师操作更有利,因为自己更清楚和关心孩子,也更易获得小儿的合作,同时能加强亲子之情。DJb品论天涯网

  第三部分:小儿常见病诊治DJb品论天涯网

  由于小儿脏腑娇嫩,其机体和功能均较脆弱,因而对疾病的抵抗力就比较差,加上寒暖不能自调,乳食不知自节,如果护理不当,就会发生六淫外侵、饮食内伤的病理变化,所以,小儿疾病中外感时邪和肺、脾二脏的病证比较多见。临床上常见伤风感冒、咳嗽、消化不良、发热、腹泻、便秘、厌食等症。DJb品论天涯网

  中医小儿推拿、小儿艾灸对这些常见疾病有较好的治疗效果,本讲将重点讲述小儿常见病的推拿艾灸治疗方法DJb品论天涯网

  第四部分:小儿饮食起居及老中医经验药方DJb品论天涯网

  科技发达的今天,我们的孩子屡屡生病,频频奔波于医院, 究竟是什么原因导致疾病如此缠绵难愈?20世纪70年代,人们吃的食物没有太大的污染,在当时,除了传染病,频繁感冒、肥胖、性早熟、糖尿病、白血病等疾病非常少见。而现今,农业污染、工业污染都成为人类健康的新“杀手”。此外,药品也是一把双刃剑,“三素一汤”——抗生素、激素、维生素和输液的滥用使孩子自身的免疫“长城”垮掉。再有,生活条件越来越好,孩子的生活习惯却越来越差,“小胖墩”“豆芽菜”此种两极分化的局面越来越厉害,性早熟、肥胖的孩子也越来越多,凡此种种,不胜枚举。DJb品论天涯网

  此讲重在积极的倡导健康有效的儿童中医保健方法,帮助家长树立正确保健理念,科学养生,让真正有效的中医养生保健方法走入千万家庭,渗透于儿童衣食住行的方方面面,保证儿童的健康成长。DJb品论天涯网

  老中医经验药方:本课程的特色环节,老师将自己实践中的经验药方介绍给学员,如:新生儿长马牙的外敷药方、婴幼儿鹅口疮的外敷药方、幼儿常流口水的外敷药方等等。DJb品论天涯网

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  三、课程特色DJb品论天涯网

  1、小班授课,注重实际操作。在老师现场指导下,通过大量的课堂练习和学员互动,熟练掌握小儿保健及疾病的中医外治方法,达到会学会用的目的。DJb品论天涯网

  2、形式多样,内容全面丰富。讲课与交流相结合,学与练相结合,保健与治病相结合。DJb品论天涯网

  3、思虑周到,适用范围广。课程不仅教保健与治病的方法,还倡导健康养生的理念。如母乳喂养、绿色食品。此外还增加了老中医经验药方的特色环节,倾情奉献给学员。DJb品论天涯网

  四、培训时间DJb品论天涯网

  11月19-20日,2个白天DJb品论天涯网

  五、培训地点DJb品论天涯网

  广州市荔湾区国览医械城DJb品论天涯网

   六、培训费用

  报名费:100元/人(不包含在学费内)DJb品论天涯网

  学费:1180元/人(含教材)DJb品论天涯网

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附1:第1-3期广州普及班总结及学员感想(看看参与其中的他们怎么说):

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1、传递健康普及中医,广州我们来了-广州第1期普及班总结DJb品论天涯网
(广州之行也是在热心朋友的张罗下开展起来的,和聂老师提起这件事,聂老师也非常赞成,说:安排吧,我不辛苦!于是广州之行就定了下来.四天课程时间过得很快,能感受到同学们越学越开心,越学越有兴趣……
http://www.baijiahefu.com/train/bulletin/2015-01-03/1299.html
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2、结缘中医--广州学员飞燕DJb品论天涯网
(这几天里,我们学了中医的基本知识,五行相生相克,五脏六腑,十二经脉,气血理论;还有很多的实操内容,找穴位,推拿,刮痧,艾灸,放血针刺,非常简单实用……)
http://www.baijiahefu.com/train/students-show/2015-01-03/1301.html
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3、中医送暖-记学习中医的快乐时光DJb品论天涯网
(感谢聂老师和百家合符团队在广州的这个冬天带给我们的阵阵暖意,也感谢来参加的同学,因为你们的参与才有了我们的快乐的,收获丰厚的四天!期待着下次的相遇!……)DJb品论天涯网
http://www.baijiahefu.com/train/students-show/2015-01-03/1300.html
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4、学习中医,迈向健康DJb品论天涯网
(最后,再次感恩能量女神;感恩有医德且大爱精神的老中医——聂老师,感恩遇见了一直默默支持培训班运作的百家合符的团队,感恩自己能成为广州首批20多位学员里的一员,感恩一群志同道合的健康养身小伙伴们……)
http://www.baijiahefu.com/train/students-show/2015-01-03/1302.htmlDJb品论天涯网
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聚是一簇火,散是满天星—行走在中医学习的路上DJb品论天涯网
2期广州中医普及班和第1期广州小儿保健班顺利完成,课堂上的时光总觉短暂,课后中医之路却会幸福绵长。学员们说,要批评我们~因为你们来得太晚了!如果能早点相遇相识相知该有多好。是啊,如果可是,我们不是已经认识了么?所以,还是不晚) 
http://www.baijiahefu.com/train/bulletin/2015-05-05/1346.html
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6、学中医·用爱创造奇迹:妈妈,你已经是个医生了!DJb品论天涯网
(……
当得知北京的一个中医团队过来广州开家庭中医保健培训班时,我立即报名,又上了小儿保健班,收获良多。也被老师们的仁心仁术折服,并以她们为榜样。虽然我的孩子已大,但如果能为身边的孩子们奉献一些自己的力量,也是我的福份。……) 
http://user.qzone.qq.com/178410248/blog/1431565081

7、【学员心声】点滴珍惜·留在广州的中医之情DJb品论天涯网
广州第2期普及班和第1期小儿班过去已经1个多月了,其时的记忆仍犹新,彼时刚结束,同学们都是心绪起伏,留下了很多至真至性之言。当时就想整理,但总被搁浅。今日再细细一品,仍然感动。) DJb品论天涯网
http://user.qzone.qq.com/178410248/blog/1432795679DJb品论天涯网

……

附2:【中医小案例】
 

  1、【案例分享:艾灸治小便无力】DJb品论天涯网

  来自上海41期学员,被同班同学尊为学霸的宋姐:DJb品论天涯网

  同学们,分享学习心得,我两天背腧穴,背到腰俞,就顺手灸了。DJb品论天涯网

  我原来小便一直无力,现在感觉好多了,灸的时候是上腹部热乎乎的。妇科有问题的也可以试试灸灸。DJb品论天涯网

  2、【案例分享:艾灸治小儿拉肚子】DJb品论天涯网

  来自小儿群的川1410花生:DJb品论天涯网

  我儿子,五个多月拉肚子,搞了两个多星期 ,每天次数在五次左右,大便里看起来有颗粒。从一开始,拉肚子,就去看医生,医生说是消化不良引起的,吃了两个星期乳酶生都没有好。后来我看着他拉肚子,实在可怜,人都弄瘦了一圈儿,面黄肌瘦,然后给聂老师打电话说了这个情况,他说:消化不良的话,那就给他艾灸啊。在中腕穴,足三里,肚脐,这三个地方,每次每个地方艾灸五分钟。现在这么拖久了可以一天灸两次,还可以捏脊。DJb品论天涯网

  当天晚上我们等他睡着了就给他艾灸,第一次弄了大约40分钟左右,然后第二天早晨起床之前,我们还是同样的方法给他艾灸。第一天,第二天,感觉他拉肚子次数就少了,白天拉两三次,晚上不拉了。第三天,第四天,坚持艾灸。然后就已经完全好了,一天拉一次。真是太感谢聂老师了,艾灸太神奇了!非常值得大家好好学习和运用!DJb品论天涯网

  3、【案例分享:艾灸调理肺癌手术后患者】DJb品论天涯网

  来自学员李照云:DJb品论天涯网

  我治疗的一个北京退休大姐,63岁,去年11月底座的肺癌手术,化疗2次后上吐下泻、浑身无力、浮肿、吃不了饭,她对我说感觉再化疗要死了,于是找我做理疗,我给她只做艾灸:肾腧、脾胃腧(用的6孔灸盒);肚脐、关元(用的3孔灸盒);中脘(用的双孔灸盒),前后各灸半小时。DJb品论天涯网

  做了3天她说有劲了,一个星期脸消肿了,也想吃饭了,后来又做了两疗程(各10多天),脸色彻底正常还有光泽、润,粘糕也能吃了。DJb品论天涯网

  加上他是什么癌灸什么背腧穴和募穴,前后各半小时,一定灸后喝温开水,艾灸后再让家里人按揉足三里、三阴交DJb品论天涯网

  4、【案例分享:艾灸拔罐给婆婆治痛风】DJb品论天涯网

  来自北京学员清:DJb品论天涯网

  80岁的老人家,大脚趾脾经部位红肿一个星期,很痛。王清给她在背部膀胱经走罐,走罐完后背部重点腧穴留罐15分钟,取罐后,她又给老人家艾灸整个督脉和膀胱经。并让老人家自己艾灸大脚趾痛的位置(隐白及沿线)。这样处理一次后,很神奇,红肿下去了也不疼了。DJb品论天涯网

  5、【案例分享:小儿推拿止盗汗】DJb品论天涯网

  来自上海小儿班学员英:DJb品论天涯网

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  我的两个孩子都是严重的过敏体质。昨天学完后,回家给3岁多盗汗厉害的二宝按摩了涌泉、掐了肾顶,晚上孩子出汗果真少了,睡得也很安稳。上海昨天的天气比前几天都要闷热。还给8岁的大宝捏脊了!一定认真学习,积极实践!DJb品论天涯网

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