2015年3月12日某IT外企义讲义诊简讯
快到38妇女节的时候，一位学员联系我说，她向领导申请了给公司的女同志们发福利，给大家普及普及健康知识，想请聂晓萍老师去公司做一个义讲义诊活动。其时，聂老师还在海南，给聂老师打电话，聂老师欣然应允。
时间定在了3月12日，算是一份迟到的38妇女节健康礼物。
开始之前，我们到了公司的教室，来了一位89年的女孩，个子高高的，但是很瘦，胃口不好，总感觉不想吃东西，还会有偏头痛、痛经的症状，聂老师说，既然你来得早，那我就提前帮你调一调。因为有烟雾报警器，不能艾灸，故聂老师只给她针了足三里。陆续有人过来，看到针，刚开始都有点胆怯，但又很好奇。
到了2点正式开始，来了30来位女同志，都是80后、70后，多数处于上有老下有小的阶段。
开场，聂老师问了一个问题：有生病找中医针灸大夫看病的吗?只有2个人举手。然后聂老师笑了，没关系，聂老师今天告诉大家，想健康其实不难，大家自己也可以成为自己和家庭的健康保健员。
关于健康，聂老师讲了很重要的一点：良好的生活习惯，特别是睡觉，这是一个IT企业，很多人做不到早睡，养生很重要的两个觉：子午觉，现在很多人做不到，特别是年轻人，20岁左右，身体处于强盛状态，熬夜不觉得什么，所以没有健康观念的人根本看不到熬夜的弊端，等到30岁以后就可能出现各种问题了，而现今健康问题大多都年轻化了，也就是说，身体提前消耗，提前进入衰退期。
黄帝内经云：女子，四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮;五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。男子，四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八，肾气衰，发堕齿槁。
四七即28岁，五七即35岁，但我们可以看到，一般现在女性过了30岁，很多问题就开始出现了，男子亦是。为什么?不注重健康，过渡消耗所致。
说到这里，每次见到我们的普及班课程里有20岁左右的年轻人来学习，我都特别感慨，他们是非常觉悟也非常幸运的，在花样年华对健康就有这样的认识，不管是父母的要求还是自己的体会，都是非常让人欣慰的。一些18岁左右的少年，因为要出国，父母担心，所以要求孩子学会自我保健，也有一些存了一份弘扬中医的心愿，而这些出国的少年，还真有一些成为了那里的小名人，被人羡慕地追问：你家是中医世家，祖传的吗?
回到义讲，聂老师还给大家分享了一些解决女性常见问题的一些食疗方，比如对于宫寒性的痛经，聂老师让大家喝红枣姜茶，不要小看了这个红枣姜茶，温中散寒的效果是很好的。然后再配合艾灸。
人活于天地之间，接地气是非常重要的，中医即生活，其实自然馈赠给人的东西非常非常多，譬如阳光，只是这些太过于朴实不起眼，又最最让人容易忽视。聂老师说，困于钢筋水泥森林、困于封闭空间的人们，要抽时间走到阳光下，晒晒太阳，这是最好的补钙方式。
一个来小时的义讲结束后，大家非常踊跃的提问，聂老师都一一耐心的解答，提到最多的方法——艾灸，真的很想给大家演示，奈何有烟雾报警器，怕空降大雨。
再后来，聂老师和我还有云同学，开始给大家现场解决一些问题，譬如肩颈痛、爱长痘痘、失眠、头痛、胃口不好等等。几乎到场的每个人都体验了一把。肩颈刮痧的朋友们感受都不错，觉得挺舒服的，刮完热乎乎的。我处理的几位朋友，其中有一位肩颈处发凉，手摸上去都很明显，颈部和肩部都有较硬的结节，痧的颜色也偏暗，她自己的感觉是：肩膀会发沉发紧。当时现场让其他人也辩证了一把，建议这位朋友以后穿有领子的衣服，护住肩颈，平时做一做刮痧和艾灸，以此调理。
忙到5点出头，能感到大家的感受还不错，应该都有收获。对她们中大多数来说，中医健康的普及也许刚刚开始，希望此次是一个好的开端，女性在家庭保健中承担了一个非常重要的角色，男性其实亦然。
谢谢云和她的领导，传递健康，普及中医，很多学员和我们在一起努力，我们在路上，继续前进!
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