奶茶真的是年轻人非常喜爱的一种饮品，但是真的不能因为喜爱就把奶茶当水喝，且不说把它当水喝太费钱，更重要的是，这样非常影响健康。
前几天的一个热搜又让笔者看呆了呆。
广西一名24岁的小伙因为过量喝奶茶把自己喝进了ICU。医生在他身上检查出糖尿病、酮症酸中毒、高血压等近10种危及生命的疾病。年纪轻轻何以患上这么多60多岁老年人才容易患的慢性疾病？细问得知这和小伙子的不良生活习惯有关。小伙子表示，平时每天都喝6杯奶茶，因为上班压力比较大，经常熬夜，他要通过喝奶茶来缓解压力。医生则表示，奶茶可以喝，但一定要适量。如果一次喝好多杯，引起体内血糖突然升高，就会发生很大的危险。偶尔喝一点是可以的，但肯定不能长期地喝，因为大部分的奶茶中，含有咖啡因、茶等，长期大量地饮用下，会诱发神经兴奋，造成失眠影响睡眠质量，还可能会引发焦虑、耳鸣、心悸等神经系统的症状。
有媒体也解释了为什么很多人会忍不住想喝奶茶？是因为奶茶中的脂肪和糖能带来良好的风味和口感，奶茶里大量的糖分会激活味蕾上的甜味受体，甜味受体向大脑发送信号，相应区域的信号被激活，进一步触发奖励机制分泌多巴胺，让人感到兴奋愉悦、越喝越快乐…
但过犹不及，过了就伤害了健康。
还有喝多了奶茶长痛风石的案例。
2020年的时候，广州日报报道了一个案例：广东佛山一名00后18岁的高中生小海因为喝太多奶茶导致痛风急性发作，手脚关节长满了一块块白色的痛风石，脚肿得无法走路。
小海从小爱喝奶茶，一般2天就要喝一次，有时甚至1天1杯，而且喝的还常常是冻奶茶。医生解释是，奶茶是高糖软饮料，高果糖分进入人体后，代谢过程中就会产生过多尿酸，痛风就来了。
这也不是小海第一次犯痛风，早在他14岁的时候就犯过痛风，发作时痛得嗷嗷叫，无法走路，但是那一次的教训并没有让他改掉这个习惯，还是常喝，日积月累，痛风石都长了出来。
还有年轻小伙一天3瓶可乐患上尿毒症的。据报道，小伙原来在工地做包工头，工作间歇总喜欢把可乐当水喝。他人在广东，夏天的时候，喝的还是冰镇可乐，一天至少得喝两三瓶。就这样，2年后，小伙开始觉得身体很累很疲倦，到医院一查，肌酐值已经一千多，远超正常值近10倍，被诊断尿毒症晚期，从此必须依靠透析延续生命。
2020年10月，浙江一些三甲综合医院整理了一份涵盖27万人的体检大数据报告，在这份报告中，有一个比较突出的问题就是：7家医院体检异常项前十位中，代谢类疾病如超重肥胖、脂肪肝、高脂血症、血尿酸增高、高血压等占了50%左右，而且年轻人的代谢类疾病检出率越来越高。
是的，不少疾病都越来越年轻化。比如，高尿酸的年轻人就越来越多。浙大医院健康管理中心统计了近三年的尿酸相关体检数据，90后（30岁以下）有11%的人体检查出尿酸高，80后（30岁-40岁）有13%的人体检查出尿酸高。而尿酸超标如果不加以重视，很容易发展成痛风，出现关节疼痛、关节畸形、肾功能不全等情况。
不过，也是因为年轻，他们中有不少对此并不太在意，没有意识到这些不良生活习惯会对自己的身体健康带来风险。
对于这样的问题，年轻人真的要好好学习：管住嘴迈开腿。
更真诚的建议则是，年轻人真的需要抽出一些时间来学学中医养生文化知识，掌握一些基本的技能，对自己大有裨益。
此外，笔者十分认同中医教育要从孩子抓起并在努力践行，因为如果孩子们从小就懂一些中医生活理念和方法，随着学习成长，往后就能够自律地面对各种“奶茶式”的诱惑了。
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