八段锦又上热搜了，这是好现象，看来越来越多年轻人体会到八段锦的益处了，越来越多年轻人爱上八段锦了。
“才知道八段锦这么有用！”
一名年轻女生分享道：练八段锦三个月，我的头发好像越来越多了。她一开始是因为月经不调去看中医，结果医生说她肾虚，阳气不足，于是她就跟着练八段锦了。坚持练习了两个月，后面断断续续的，结果发现头发越来越多。最近她的时间多了，又开始练八段锦了，开练的口号就是：长头发咯！
她还表示，每个人练的好处可能都不同，但肯定没有坏处，她自己练八段锦主要是健身用的。
对于爱美的女生来说，这可真是个惊喜。对于众多脱发的年轻人来说，这也是个很大的“诱惑”（动力）。面对这种“惊喜”，她的一些朋友（或网友）纷纷表示，冲着这个可能的效果，自己也要去练！
当然了，客观来说，就像这位博主说的，每个人练的好处可能都不同。而且很重要的一点是，这种锻炼也是需要坚持的，要想身体变好，也绝非一日之功，千万不要太“急功近利”了。
让我们看看网友们的各种分享，来增强锻炼的“动力”。
有网友分享到：早上练的八部金刚，晚上帕梅拉，真的感觉身体在变好，最直接的感受就是轻盈了。
还有网友表示：大学时，五禽戏八段锦太极拳都是必修，真的很不错！当时练了两年，献完400cc血还能生龙活虎上武术课。
这个热搜下的评论中也有一些网友分享收获。
一位网友说：每天伏案工作背很难受，打完八段锦特别舒服。
对于经常伏案工作的人来说，这个效果可以说是立竿见影的。对着电脑手机时间久了，那肩颈叫一个难受，必须得活动一下，八段锦就是非常不错的选择。
八段锦对时间空间的要求都比较小，比如坐着都可以做做第一式：双手托天理三焦，也能实现活动舒展肩颈的作用。
一位网友说：脚上长跖疣，大大小小的总共有十个左右，涂药也没用，走路超级痛，后来艾灸+八段锦两个星期就好了，现在健步如飞。
还有网友说：我练八段锦和八部金刚功10个月，前几年心电图都是窦性心律不齐，今年心电图正常，而且精神状态比之前好太多了。感恩遇见。
这个变化也是非常赞的。像八段锦、八部金刚功这些中医养生功法锻炼，贵在坚持，坚持下来了，就会有收获。上面这位网友已经坚持了10个月，10个月就是300天左右，慢慢地她已经收获了很多。
还有网友说：之前有练一个月，最直观的感受就是生理期肚子不痛了！
还有网友说：真的非常有用！我妈妈的口腔黏膜藓反反复复怎么都治不好，做了八段锦差不多好了，惊呆了。
另一网友分享：躺多了腰疼得很，就单练两手攀足固肾腰，腰不疼了。
写到这里，我也要分享一下：我家娃外婆在我的力荐下也常练八段锦，一段时间后，她说自己筋骨都舒展了好多。
还有网友说，练八段锦能提高坐位体前屈的分数。
这个是很自然的，八段锦能舒筋活络嘛。
说了别人练习收获的那么多好处，大多数还是年轻人收获的好处，是不是很难得？
看着越来越多的年轻人爱上八段锦，真的是开心啊。
别等了，练起来了！（参考阅读：八段锦的这些功效比药更有效！真人动态图解）
【文/壬岷，红歌会网专栏作者。本文原载于公众号“人民健康论坛”，授权红歌会网发布】
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