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长期坚持早起的人，最终会变成这样！

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　　古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天?长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，不妨一看!
　　

　　资料图(供图/视觉中...
作者：人民论坛网2018-05-17 11:12
癌症术后护理最容易忽略的问题

　　癌症患者手术后往往在家静养，患者的家属一定会对患者进行无比细心的照顾。此时，患者的家属最关注的事儿当然就是看手术伤口有没有感染、愈合得好不好;还有就是患者想吃什...
作者：酣高楼中医2018-03-12 09:38
助长食谱 | 春季吃芽菜好吃又健康（一）

　　导读
　　都说春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。春季回暖，芽菜鲜嫩，多吃促升发，应当顺应时节多吃一些芽菜。
　　先来读一读下面这段文字(多读几遍，能背诵下来最好，其韵律符合春...
作者：安和四季2018-03-10 20:17
养生食材| 补肾健脾的红芸豆汤，冬天必备

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小编语
冬天是一个养生的季节，抓住冬天闭藏的关键，做好养生各方面的工作，比如饮食起居等，你的一年都会精力充沛，越活越有滋味。
在这个季节，安和四季...
作者：安和四季2018-01-18 15:04
睡不着、睡不好该怎么办？中医给你支四招改善睡眠

　　充足、高质的睡眠对身体健康至关重要，然而我们在日常生活中经常听到很多人抱怨自己睡不着、睡不好;网上也有人表示自己“夏天睡不好，冬天睡不着”“前三...
作者：许良2017-12-16 14:21
涨姿势过寒冬| “玉米碴子粥”健脾养胃，好食材是关键

　　冬季养生，怎么也不能马虎啊!一年四季，五脏六腑的健康，就靠冬季养生来好好调理了。
　　玉米碴子（有些地方又叫玉米糁）+鸡蛋 +榨菜，熬粥，与其说是粥，其实更像是羹，对，类似西湖牛...
作者：安和四季2017-12-14 14:38
涨姿势| 你不可不知的“十大”养生保健穴位

在人体经脉上一共有361个穴位，如果加上经脉之外的穴位，那么身上的穴位会达到上千个，我们不可能将这些穴位都了解一遍，只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好。
下面的10个...
作者：安和中医学堂2017-11-17 09:50
蒋高明：浅论食物与高血压的关系

　　一、什么是高血压
　　医学上的高血压，英文名称hypertension，是指以体循环动脉血压增高为主要特征的一种生理现象，期间或伴有心、脑、肾等器官功能性或器质性损害的临床...
作者：蒋高明2017-11-02 11:52
朱树松：人为“低盐”不可取

　　当下有一个养生中的话题，也说不上是从哪年开始的了，笔者只觉得，随着对西方观念大肆张扬吹捧就有了这个声音了，而且越叫越响，如雷贯耳。本来中国人可以正常吃的盐，却成了国人...
作者：朱树松2017-11-01 16:47
蒋高明：试论食物与肥胖的关系

　　自从人类进入了现代文明社会以来，工业化农业大大改变了人类食物供应渠道，一年四季的、全球各地的、丰富多彩的食物满足了人们对多种食物的需求。在社会分工中，从事农业的...
作者：蒋高明2017-10-04 11:15

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