中国经济网北京4月23日讯（记者 郭文培） 4月19日，第30届全国肿瘤防治宣传周发布会在北京举行。今年宣传周主题是“综合施策、科学防癌”，旨在落实《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》相关要求，加强癌症防控科普宣传，普及抗癌健康知识，倡导每个人做自己健康的第一责任人，全面提升全社会癌症防控意识，动员全社会支持和参与癌症防治工作，营造全民防癌抗癌的良好氛围。期间，第30届全国肿瘤防治宣传周倡议书、“健康中国·你我同行”系列科普读物——《认识癌症 可防可治》、癌症防治核心知识要点等发布。
癌症防治核心知识要点全文如下：
一、癌症是一类严重危害生命健康的慢性病
(一)我国最常见的癌症包括肺癌、女性乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来,肺癌、乳腺癌、结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌、食管癌等发病率虽逐年下降，但负担仍居高不下。
(二)大部分癌症的发生，是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤与突变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。
(三)致癌因素十分复杂，主要包括化学、物理和慢性感染等外部因素，以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
二、癌症是可以预防的
(四)世界卫生组织(WHO)提出:约40%的癌症完全可以通过避免危险因素暴露而预防；约三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；中晚期癌症可以通过有效的综合医疗措施，延长生命、减轻病痛、改善生活质量。
(五)癌症的三级预防原则：一级预防是病因预防，即避免和减少外界不良因素的接触和损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗，即通过有效的癌症筛查和体检，达到早期干预；三级预防是通过规范化的精准治疗，改善生活质量，延长生存时间。
(六)国际先进经验表明，采取积极预防、规范治疗等措施，可显著降低癌症的发病率与死亡率。
三、践行健康生活方式能有效预防癌症
(七)世界卫生组织界定癌症是一种生活方式疾病。
(八)吸烟、肥胖、缺乏运动、不合理膳食、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
(九)戒烟限酒、适量运动、合理膳食、管理体重、平衡心态、控制慢性感染等，可以有效降低癌症的发生。
(十)癌症的发生是人类全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事，应尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
四、癌症不传染，但细菌、病毒感染等致癌因素会传染
(十一)癌症是自身细胞基因发生突变导致的，不传染。
(十二)一些与癌症发生密切相关的细菌(如幽门螺杆菌)、病毒(如人乳头瘤状病毒、肝炎病毒、EB病毒等)可通过一定的途径传染。
(十三)保持个人卫生与健康的生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤状病毒疫苗等)，可以避免相关细菌与病毒感染，预防癌症的发生。
五、规范的防癌体检能早期发现癌症
(十四)防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，目的是发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
(十五)目前的医疗技术手段，可以早期发现大部分的常见癌症。如胸部低剂量螺旋CT可以查肺癌，乳腺超声结合X线可以筛查乳腺癌，胃肠镜可以筛查消化道癌等。
(十六)要根据个体年龄、既往检查结果等，选择合适的体检起始年龄、间隔时间。
(十七)防癌体检专业性强，讲究个体化与有效性，应选择专业的体检机构进行。
六、早诊早治是提高癌症生存率的关键
(十八)癌症的治疗效果、生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。
(十九)关注身体的癌症危险信号，出现以下症状应及时到专业医院进行诊治。
1.身体浅表部位出现异常肿块。
2.体表黑痣与疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
3.身体出现异常感觉:哽咽感、疼痛等。
4.皮肤或黏膜有经久不愈的溃疡。
5.持续性消化不良与食欲减退。
6.大便习惯及性状改变或带血。
7.持久性声音嘶哑、干咳、痰中带血。
8.听力异常，鼻出血、头痛。
9.阴道异常出血，特则是接触性出血。
10.无痛性血尿，排尿不畅。
11．不明原因的发热、乏力，进行性体重减轻。
七、罹患癌症要选择正规医院接受规范化治疗
(二十)癌症的治疗方法包括手术治疗与非手术治疗两大类。非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
(二十一)规范化治疗是长期临床工作的科学总结，是根据癌症种类与疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。
(二十二)罹患癌症要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告宣传，以免贻误治疗时机。
八、康复治疗可以有效提高癌症患者的生活质量
(二十三)癌症康复治疗包括心理康复、生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续与辅助完善。
(二十四)癌症患者康复要做到:戒烟限酒、适量运动、合理膳食、管理体重、平衡心态、科学用药、定期复查等。
(二十五)疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状之一。要在医生帮助下通过科学的止痛方法，积极处理疼痛，不要忍受疼痛。
(二十六)要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。
（责任编辑：韩璐）
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