编读往来

第14版(健康时空)
专栏：

编读往来
　　《警惕抑郁症“杀手”》一文在10月17日“健康时空”版刊出后，我们收到了不少读者尤其是中学生读者来信，反映他们自身存在的精神抑郁问题。山西省运城市一位姓栾的初三学生来信倾诉他“高兴不起来”、“失眠”的烦恼；甘肃兰州的一位高三学生诉说他因为家庭变故而导致自卑和抑郁；安徽省全椒县的一位下岗职工反映自己“自卑、恐惧、怀疑心强”等等。
　　编者的话：很多读者读过文章拿来对照自己，都怀疑自己已经患上抑郁症。一些中学生朋友因为怕父母担心、同学疏远而不敢主动去就诊。我们希望这些读者如果发觉自己有抑郁的症状，不妨到正规医院就诊，待医生确诊后采取必要的治疗措施。不要整日怀疑自己的病情，这样反倒增加心理负担，不利于自己的心理调节。另外，一些读者反映了当地缺乏有关方面的医院、医生等问题，由于精神卫生疾病还没有受到足够重视，这样的问题很难在短时期内能够解决。我们呼吁各地医疗卫生部门重视抑郁症的预防与治疗，建议这些读者到就近的大城市就诊。抑郁本身就是心理的问题，所以，在积极寻医问药的同时，适当的自我调整也是必要的，包括保持心情平静、解除精神负担、生活起居要有规律、坚持体育锻炼等都对症状的缓解有所帮助。
　　祝大家健康愉快，远离抑郁！