情迷逛街

第8版(体育)
专栏：

情迷逛街
云南 杨永平
　　每天下班我都会有意拐上大街去逛一逛，不是要买点什么，买东西讨价还价之类事务属于老伴职责范围。我情迷逛街，是把逛街当作了一种很好的休闲健身方式。
　　不善于运动的我，常年坐守办公室，身体逐渐发福，体质也每况愈下。有心早起晨练吧，又常常因为夜里加班赶材料爬格子占用了睡眠时间，早上闹钟响几遍都没能将我从周公处早早召回来。上健身房吧，那昂贵的门票也让我吃不消。左想右想，最后决定选择逛街，时间定为每天下班回家途中。
　　逛街，双脚流连街头巷尾，可快可慢，可轻可重，缓急自如。一次次的迈步，肌肉关节得到很大程度的锻炼。一圈下来，其运动量决不亚于晨起长跑。
　　如果累了，就停下步，找个人稀处伸伸手弯弯腰踢踢腿，使全身得到活动。累了，还可以小憩片刻，借此机会尽情地欣赏街景，愉悦心情。如此周而复始，逐渐增强了体质，提高了免疫力，身体好精神也好，工作生活起来就精力充沛得心应手。
　　逛街集娱乐休闲健身于一体，它不应只是年轻人的专利。