疲劳驾驶及有关事故可预防

第7版(健康时空)
专栏：

疲劳驾驶及有关事故可预防
　　美国医学会报告建议对人群和驾驶者中的睡眠异常、睡眠相关的撞车事故和如何让驾驶者避免发生由疲劳所致的撞车事故进行深入的研究。众所周知，疲劳的驾驶者会引起撞车事故。美国医学会（AMA）呼吁医生们在降低与疲劳相关的撞车事故中发挥积极的作用。
　　根据美国国家公路运输安全管理局的估计，至少4％的撞车事故是由疲劳驾驶引起的。而睡眠无规律的人容易发生疲劳驾驶。诸如年轻人，倒班工作者和卡车运输驾驶员。未经治疗的睡眠异常患者也容易发生疲劳驾驶。阻塞性睡眠性呼吸暂停、嗜睡发作和慢性失眠影响着3000万—4000万美国人，使其处于发生疲劳驾驶的危险之中。
　　睡眠研究者已经对疲劳和撞车事故之间的关联（他们不相信疲劳和撞车事故之间的偶然性）发出警告好几年了。不幸的是，医学界和公众并没有意识到睡眠障碍的研究进展。然而现在AMA让医生们意识到这一点。与此同时，每个驾驶者都应当认识到疲劳驾驶的危险性。
　　而面对这样的事实，我们能做什么？
　　首先要检查一下你是否有睡眠问题？如果你有或者怀疑你有睡眠问题，请得到你的睡眠问题专家诊治后再驾驶。
　　你打鼾吗？你觉得累吗？看看你是否有睡眠呼吸暂停。做个小测试就能够帮助你发现由阻塞性睡眠呼吸暂停引起的症状和体征。阻塞性睡眠呼吸暂停是一个非常常见而且容易治疗的睡眠障碍疾病。当某人患有睡眠呼吸暂停，治疗和不治疗的差别非常明显。当你的大脑想入睡，你会毫无警惕地入睡。如果你患有严重的呼吸暂停（或者其他常见的睡眠障碍疾病）而且未经治疗，你会在任何情况下入睡。如果你恰好在驾驶，那么这意味着一个悲剧性的结局。
　　成功的治疗能使你重返正常的生活，并给你带来驾驶的安全性。如果你有严重的呼吸暂停或者其他能引起你疲劳、入睡或难以使你保持清醒状态的问题——请到你的医生或者合格的睡眠专家那里进行咨询、诊治。你的疾病被治愈后再开始驾驶，并在驾驶时保持警醒。