在坚持中收获

第7版(体育)
专栏：

在坚持中收获
山东 张国辉
　　或许是由于多年来一直从事办公室工作的原因吧，自己的腰围逐渐宽起来，特别是腹部更是异军突起。身体发胖也确实给自己的生活带来了较大的不便，如行动迟缓、身心懒散。无奈之下下定决心：锻炼，减肥。
　　决心下定等到付诸行动又来了问题，炼什么？怎么炼？有人给出主意长跑是减肥的理想选择，可一到了实施有些不适合，其一是自己爱睡懒觉，其二是占用时间太长，最终而无法实施。选来选去，最后决定做俯卧撑和仰卧起坐，这样既能锻炼腹部又能增加臂力，还不受时间、地点限制，一举三得，计划终于得以成行，两项“运动”由一开始的一次20个逐步增加到后来的一次40个，过了3个多月，天气冷下来了，做俯卧撑不那么方便了，头脑中产生了放弃的想法。
　　毅力不长而腹部却仍在渐长，有一天下班看到很多初中学生放学都跑着回家，他们那种生龙活虎的劲，再次激起了自己加强锻炼的“豪气”，而且也从学生步行回家中受到启发，自己家离上班的地方只有3里左右的路程，步行上下班也能切合实际，于是又下定了决心：步行上下班。真是万事开头难，头一天来回跑了四趟，回到家腿沉体乏，吃过晚饭不长时间就睡在了沙发上。接下来的几天也是备感劳累，但终于挺了过来，现在已经坚持了4个多月，虽说已是三伏天，步行起来也是汗流浃背，却也另有收获，一路行来一路歌，东瞅瞅西望望，别有一番快乐在心头。
　　只要付出就会有收获，我想自己的减肥计划可能会坚持下去了，我的腹部也不一定能缩小，但无论如何只要自己坚持做了总会有所回报、收获。