我爱“固齿功”

第8版(体育)
专栏：安利纽崔莱“我的健康计划”有奖征文

　　我爱“固齿功”
　　黑龙江 李平
　　平时一提到健身，人们就立刻想到跑步、体操、武术等肢体上的运动，很少有人想到“牙齿”。
　　那是1985年，我在一张报纸上看到了一则报道：“一个中医根据‘肾主骨’的医学理论，发明了一种‘固齿功’，坚持练习40多年，80岁的高龄仍保留一口健康的牙齿。”我产生了好奇心，便开始练习固齿功，并且一直坚持了18年，效果特别好，牙齿不松动，也从来没有出现牙疼、牙龈肿痛等牙病。
　　这种固齿功非常简单：就是在大小便的时候，咬紧牙齿，闭上嘴，尽量屏住气。这样，可以减少“肾气”的排除和损耗，从而达到“肾气旺、牙齿固”的目的。
　　也许，我们年轻体壮的时候对掉几颗牙齿不屑一顾。但当我们步入老年，就会体会到有一口好牙是多么大的幸福。健康的牙齿会给人们说话和吃东西带来极大的方便，使人们对生活充满信心。健身固然重要，牙齿保健也不能忽视。