快乐健身工间操

第12版(体育)
专栏：“我的健康计划”有奖征文

快乐健身工间操
山东 宗成伟
　　在机关工作，久而久之形成了这样一种单调的模式：从家里乘班车到单位，中午到食堂吃饭，下班再回家，如此“三点一线”日复一日。长期忙于案头工作，抬头面对电脑，低头手敲键盘，整日难与阳光“亲密接触”，屋内有空调“伺候”，上下有电梯相送，腿脚懒得动。人近不惑之年，感觉身体开始走下坡。
　　如今，机关大楼兴起做工间操活动，每天上午10时和下午3时左右播放两次第八套广播操音乐。坚持做工间操成了我的必修课。刚开始时，自己是“工间操盲”，对新广播操一窍不通，就四处拜师，一个动作一个动作、一节一节地向他人请教，而后跟在别人身后学着做。时间长了，耳濡目染，一招一式也渐渐熟练起来。现在，每当广播操音乐响起，我便停下手头的工作，来到走廊上，合着节拍得心应手做完工间操。虽然走廊上的空间狭小，但做广播操见缝插针，也游刃有余。做完操抬眼望去，但见红瓦绿树，白云蓝天尽收眼底，心旷神怡，浑身舒爽。通过做“工间操”，我焕发了青春活力，工作时更加精力充沛。
　　快乐工间操，利用工间工余健身强体，不断为自己的健康加油，快哉，快哉。