冬走“早”夏走“午”

第8版(体育)
专栏：“我的健康计划”有奖征文

冬走“早”夏走“午”
河北 王建明
　　我的健身行动，是从去年冬天开始的。在那飞雪连天的日子，我推窗而立，仰视雪后的万里碧空，生性懒散的我断然决定，今后开始步行上班（距离六七华里）。
　　身高1.70米，体重已达87公斤的我，刚开始锻炼真有点有苦难言的感觉，两三天下来，浑身酸痛，便想收回“成命”，可一个男子汉大丈夫连这点小困难也战胜不了，实在说不过去。于是，便一直走下去，而且至今坚持不辍。
　　信步而行，时不时遇到熟人相询：怎么不骑车？非不能也，实不为也。步行多好，既可以锻炼身体，又可以日日充实自己的思想。尽管天气一天天转暖，可落雪后养成的步行习惯却已深植我心。
　　踏着上下班的钟点，伴随着送别非典的征程，我走过春天，与夏日相偕而行。夏日步行锻炼，我选择从午后步行上班，认为有几大好处，一是上班路程是顺坡而下，不费吹灰之力。二是午后太阳刚刚偏西，论温度可说稍逊于中午，步行锻炼，正适宜享受日光浴。三是安步以当车，通过步行把身体锻炼得棒棒的。
　　尝到了步行的甜头，我还将一直走下去。