健康并快乐着

第8版(体育)
专栏：

健康并快乐着
北京 李晓珍
　　一次，到教学楼去办事，因为时间很紧，来不及等电梯，就一口气爬上了8楼。好容易到了老师办公室，却喘得说不出话来，休息了好一阵才缓过劲儿来。这次经历让我开始关注自己的健康状况，刚刚20多岁，怎么爬个楼就累成这样？
　　晨跑了一次，感觉又累又没意思，有没有一种既快乐又能健身的锻炼方式呢？
　　直到有一天，同学拉着我说：“学校开了个街舞培训班，要不要一起去学学？”我高兴地答应了。
　　按照通知的时间，我们早早来到了训练室。随着动感十足的音乐响起，“老师”在台上一边讲解，一边做着动作，我们台下十几个“学生”跟着照猫画虎。半个小时下来，已是一身大汗。伴着快乐、诙谐的音乐，我们尽情地舞动着，渐渐地找到了感觉，大家越跳越起劲儿，以至训练结束的时候，每个人都不想离去，纷纷围着“老师”问这问那的。从此，我们便盼望着每周一次的街舞课，盼望着那快乐的健身方式。十几个队员，一次也没缺过课，大家都是早早来复习上次课学过的动作。
　　静下心来想想，紧张的学业，繁忙的工作，使得现在的年轻人很难有机会锻炼身体，另一方面，枯燥、乏味的锻炼方式，也使得很多年轻人不愿去锻炼身体，因此，现在应运而生的街舞、拉丁舞、瑜珈、搏击操、跆拳道、芭蕾等时尚的健身方式得到了越来越多年轻人的喜爱。
　　我们喜欢这些健身方式，因为它们可以让我们健康并快乐着！