河滩漫步

第8版(体育)
专栏：

河滩漫步
湖北 王昌秘
　　沿着天池河滩漫步。在一个没有宽阔运动场的山城，几经挑选，我选择了这条修身养性的健康计划。
　　河滩上原来只有一条乱石嶙峋的小径。中间是潺潺流动的河水，两岸是并不宽阔却很拥挤的马路，两排高悬的路灯和着月色朗照着河滩。走的人渐渐多了，拦路的乱石被人掀走，崎岖不平的沟槽被人填平，正应了鲁迅先生“走的人多了，也便成了路”的名言。
　　于是河滩漫步成了我的必修课。吃过晚饭，穿上解放鞋，来到天池河沙滩散步，一里、二里、三里……最多时每天往返5公里。听着“哗哗”的河水轻拍岩石的细语，看着灯光和月色映照下的天池河，平静的水面上，碧波荡漾，世事的烦闷和苦恼早抛到九霄云外，脚板踩着细沙，又像是熟练的按摩师在为你足疗，每次漫步回来，全身有一股说不出的畅快和惬意。概括成一个字“爽”！
　　几个月下来，我的体重减轻了4公斤，基本靠近标准身材，同时还把失眠健忘等一些毛病丢得远远的，换来的是更加充沛的精力。
　　我的这些变化通过家人和同事传开了，河滩上漫步的人就越来越多。老年人、中年人，还有妇女、儿童，昔日安静的河滩变成了人们健身养性的乐园。