“按摩小路”踩石乐

第8版(体育)
专栏：“我的健康计划”有奖征文

“按摩小路”踩石乐
河南 李秀敏
　　家的旁边，有一条特意铺设的鹅卵石小路，有人称它为“健康小道”，也有人把它叫做“按摩小路”。这条小路成了我强身健体的好去处。
　　每天清晨，我和晨练的同伴踩石健身，几个来回下来，走得脚底发热、全身微汗，舒服和惬意写满脸庞。每天傍晚，喜欢散步聊天的人们又相聚在“按摩小路”上，一会儿正走，一会儿倒走，悠闲自得。中医认为，人的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，经常踩石可使这些穴位受到刺激，并通过经络传感到各个器官，从而起到协调脏腑，强身健体的作用。
　　我是一个脑力工作者，最近三年，我在“按摩小路”上走出了健康。非典过后，我对健康和生命有了更深刻的领悟，也更坚定了我强身健体的决心。