众所周知，因为北京冬奥会在全国各地迅速掀起了冰雪运动热潮。据新闻媒体报道，现在全国已经有3亿多人参与了冰雪运动。这对于全民健身，建设健康中国来说，的确是好事。但是，参加冰雪运动却在媒体上传来了“雪道尽头是骨科”的报道。而且，某医院9台手术就有7台手术是因为参加冰雪运动造成的。因此，难怪“雪道尽头是骨科”会迅速成为冰雪爱好者的热搜话题。
据中国网2月10日报道，北京冬奥会正在如火如荼举行，奥运选手们在比赛场上飒爽英姿的样子，你是不是被冰雪运动“种草”？越来越多室内滑雪、滑冰场，大家在家门口也能畅享冰雪世界中的“速度与激情”。9日，微博上就有骨科医生发文说：今天九台手术，7台是滑雪滑的，4个前叉（前交叉韧带），1个髌骨脱位，1个踝关节，1个半月板。他感慨道：滑雪概率10%—15%，雪道尽头是骨科。
由此可见，冰雪运动不是所有人适合参与。冰雪运动必须有一个好的身体素质，而且要有应急反应能力，而且要胆大心细，不能盲目上场。事前必须请教他人，滑雪运动需要掌握哪些具体要领和必要的技巧。同时，要通过滑雪运动的实践，及时总结经验教训，不能相互盲目攀比。别人能做出的滑雪动作，自己不一定就能做到，必须因人而宜。滑雪运动必须循序渐进，既不能急于求成，又不能操之过急去模仿他人的滑雪动作。
还是那句老话说得好：“台上一分钟，台下十年功。”冰雪运动员在比赛中之所以能在空中做出令人赏心悦目的高难度动作，是因为他们已经付出了我们所不知道的许多伤痛，他们是在无数次的失败之后才获得成功的。所以，冰雪运动业余爱好者不能随便模仿专业滑雪运动员的高难度动作。如果不能掌握好急刹车的基本要领，在滑雪运动中很容易让自己造成巨大伤害。而且，受伤之后要懂得如何采取科学急救，不能在急救过程中造成二次伤害。
参加滑雪运动，事先应当做好各方面的准备。不仅要准备好滑雪器具，而且要携带必备的急救药品和医疗包扎用品。如果是在滑雪场租赁滑雪器具，那就应当对运动器具进行仔细检查，看看有没有什么问题，不能带着隐患运动器具去滑雪。
作为初学者，一定要在滑雪场善于和他人进行交流，让他人多给自己介绍一些滑雪运动要领和成功经验，并让他人对自己的滑雪动作进行指教。只有这样，才能让自己不受或少受伤害。不管做什么事情，我们要虚心向他人学习，既不能骄傲自满，又不能骄傲自大。只有虚心向他人学习，并在实践中感悟基本要领中的关键细节问题，才能及时排除险情，努力避免在滑雪运动中受到伤害。
古人云：“三人行，必有我师。”作为滑雪运动爱好者，首先必须认识到滑雪运动具有一定的风险；其次，要正确评价自己的身体素质是否适合参加冰雪运动；其三，一定要尽可能和已经熟练掌握了滑雪技能的朋友一起去开展冰雪运动，并在他人指导下开展滑雪运动；其四，对于不明白的地方，一定要及时请教他人，不能不懂装懂，更不能在冒险中让自己受到伤害。如果没有很好的身体柔韧性，面对发生的某些风险就无法灵活应变，在滑雪过程中很容易受伤。因为，我们不懂得如何在滑雪运动中保护自己。究竟应该如何在滑雪运动中保护自己，那就必须不耻下问，并不厌其烦地向他人学习。只有在实践中不断地学习，才能在实践中不断地获得进步，并迅速提高我们的滑雪运动技能和水平。
而且，值得强调的是，作为滑雪运动爱好者，必须通过其他更多运动方式，不断增强自己的体质。只有通过各种运动，才能不断增强自己身体每个部位的灵活度；只有在滑雪场上灵活运用身体的摆动保持平衡，才能促使身体在运动中游刃有余地平衡前进，并避免摔倒受伤。只要我们能在滑雪运动中获得快乐，那就是值得的。
如果我们善于学习，那就不会让雪道尽头变成骨科。自信来自于科学实践，而不是盲目地参加滑雪运动。
【文/郭喜林，本文为作者投稿红歌会网的原创稿件】
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