吃盐少会导致多梦

【埃菲社华盛顿７月４日电】美国西雅图大学科研小组的研究结果表明，食低盐份食品的人容易睡眠不实和作梦。
科研小组对９名２３岁的人进行了实验，对他们在食低盐份食品时和食标准盐份或高盐份食品时的睡眠情况进行比较，结果发现，食低盐份食品时睡不实，并容易作梦。
当给他们食用低盐份（每天５００毫克）食品时，每个人一夜至少醒来两次，比食标准盐份（每天２０００毫克）时少睡１０倍。
另外，当给他们食用高盐份（每天５０００毫克）食品时，他们的睡眠时间比食标准盐份食品时长。
但是，科学家们提醒说，高血压患者必须继续食用低盐份的食品，因为这使他们血液循环产生的益处高于睡眠时间产生的益处。
科研小组指出，这并不是说凡是睡眠不好的人都可以用多食些盐的办法解决，因为睡眠紊乱还可能有其他许多原因。
但是，这项研究结果能容易理解为什么人随着年长而有较多的睡眠困难。