怎样渡过「男性更年期」（一）

【日本《现代》月刊文章】题：怎样渡过“男性更年期”４２岁开始男性更车期
“你得的病是更年期综合症。”
当听到这一诊断结果时，中年男性患者的反应主要有两种：
找到答案后如释重负
——“啊，原来如此”。
听到结果后迷惑不解
——“什么？男性也有更年期综合症？究竟什么是更年期综合症？”
的确，过去一般认为只有女性才有更年期。
女性更年期是从闭经开始的。性荷尔蒙分泌的显著减少导致身体内部失去平衡，在这一内分泌发生变化的过程中所出现的症状即为更年期综合症。
女性更年期的症状多种多样，主要症状有：头昏眼花、浑身发冷、四肢酸软、易于疲劳、食欲不振、睡眠不佳、日渐消瘦、脑袋发沉、肩膀酸痛、胸闷气喘、腹泻、便秘。此外还有浑身不知道哪儿痛、听见邻居孩子闹心就烦、盛夏里浑身发冷，突然感到头晕站立不住，记忆力减退，注意力难以集中整天胡思乱想，看到脸上出皱纹就号啕大哭等。
其实，上述症状中的大部分有时也会出现在中年男子身上。男子出现上述症状的年龄一般为４０岁一５５岁之间，也就是从我们过去常说的４２岁那个厄运之年开始。检查无异常是更年期的主要特征下面介绍几个最新病例。
病例一：４５岁，食品公司财务科科长。从一年前开始四肢酸软、肩部和腕部痛。从今年开始不愿去公司上班、休假增加。
病例二：４８岁，证券公司的营业主任。年轻时结束工作后经常去喝酒、看电影，最近下午３点开始肩部发热，什么也不想干。夜里睡不着，早起无食欲。
病例三：４３岁，国家公务员。最近一二年来一直患顽固性头痛，最近又添便秘和腹泻。早上去便所时觉得要便秘，出了厕所又来便泌，再进厕所又腹泻。
病例四：４６岁，银行职员。与妻子同房时无快感。虽然能正常射精，但无倾泻感，由此对同房失去兴致，不知不觉中开始出现阳萎现象。也就是说，即便是妻子主动要求，三次中就有二次失败。基本症状大致如此。把这些症状称为更年期综合症，是因为，一般性疾病大都能通过检查找到具体原因，比如说胃痛定能在胃部找出异常，而更年期综合症则不同，无论怎么检查，也找不出究竟是哪儿出了毛病。这就是更年期综合症的最基本特征。男性更年期综合症与心理因素更年期障碍不单单是身体老化现象，狭义的更年期即指女性更年期，是由于性荷尔蒙迅速减少，也就是机体老化引起的。而男性更年期则属于另一种意义上的广义更年期。
广义上的更年期大多是由于功能性身体和心理失常、神经官能症、忧郁症引起的。
按照东京大学教授石川中博士（已故）的理论，健康身体必须保持以下三个机能系统的平衡。其一是呼吸、循环、消化、性机能等人体的基本的本能以及维持生命活动的机能系统；其二是掌管运动机能的系统；其三是维持人的情绪反应、意志、智力等精神活动的机能系统。
这三个基本机能系统作为一个整体保持平衡，并能正常发挥作用，一个人才能确保身心健康。但是，只要其中的一个机能系统不能正常工作，那么整个身体健康马上就会受到影响。机能失调的程度不同，有的呈现出的症状较重，有的则较轻。
这三个机能系统功能的减弱是伴随着人体老化进程进行的，但第一种机能和第三种机能则更容易受到紧张情绪的影响而失调。（一）