怎样克服信息恐慌心理

【美国《读者文摘》１０月号文章】题：怎样克服信息恐慌（作者理查德·沃尔曼）
我们为了在社会上发挥功能，不得不大量吸收知识，而知识却日新月异，每分钟都在增加。因此，应付这种情势便可能导致“信息恐慌”——深怕自己所知道的东西越来越赶不上自认为应该知道的东西。这是资料与知识之间无法填补的差距。
应付信息之可能成为你生活中的困扰问题，是因为你：
·经常谈论赶不上世界潮流。
·总以为身边的人凡事比你自己懂得多。
·不敢或不好意思说“我不知道”。
·太过注意对自己的生活并无影响的新闻。
我们因为相信掌握信息越多便越有权力，所以大家都不顾一切地去努力争取。但是，传送信息的技术（复印机、电脑、传真机等）越发达，要将全部信息加以处理的可能性就越微。这就像站在一条生产装配线的末端，但见各种资料如潮涌至，而装配线又没有暂时停止的按钮一样。
在资料大量充斥下，资料与信息之间以及事实与知识之间的重大差别便开始模糊起来。在字典上，信息的意思是“有益知识的传达”。从这个定义看来，很多号称信息的东西其实只是未经处理的资料而已。我们必须先弄清楚这一点，然后才能减轻对信息产生的惶恐。为了保护自己免受资料泛滥所侵扰，不妨采取下列的对策与态度。承认有很多事情自己不懂
我们大家都听过父母这样告诫：“与其一开口便让人看透底细，不如保持缄默，装作大智若愚。”
这样的做法是出于一种普遍的不安全感，亦即以为不懂某些事情就会低人一等。
我们应该让自己不懂的东西激发我们的好奇心。听不懂别人的说话时，就切勿点头。不妨对着镜子练习说：“你可不可以说明白一点？”或者：“我恐怕还没有听懂你的意思。”容许自己有所不知之后，你就不怕自己的无知会被人发觉了。好奇发问乃求知所必需，但先要克服上述的恐惧心理才能办到。分辩你真正感兴趣的东西和你认为应该感兴趣的东西有时，我们很难分辨由真正好奇心所激发的兴趣，以及出于内疚感或撑面子心理所激发的兴趣。不妨反躬自问：你是否虽然心不在焉，却仍强迫自己逐行阅读某一本书或某一本杂志？如果是的话，你是否认为从中获得的信息可使你在酒会中更受人欢迎？你是否在看过影评后就改变自己对这部电影的意见？你是否只是在旁边有人的时候才听古典音乐？
学习可以视作运用脑力记下你所感兴趣的东西。因此如果要获得知识，就必须先激起好奇心。有了好奇心，自然就会事半功倍。对自己生活没有密切关系的新闻，尽量少花时间阅读或收看许多人认为非每晚收看新闻报告不可，而事实上，节目中报道的往往只是一连串罪案和灾难事件而已。收看或收听有关一场车祸、一宗强暴案或谋杀案的新闻，不会增加你对世界的知识。但是，由于坏消息产生一种急迫感，以致抢走了其他那些对你更有意义和更有益的新闻的地位。减少在办公室中的阅读量坐办公室的人桌子上通常都放着“收”、“发”两个公文筐，现在似乎应该再添一个“恕难办理”筐。你认为应该读遍与本身业务有关的报章和杂志，但事实上大可不必。只选出其中最好的几种，然后将其余那些内容对你没有用处的统统抛开。可以随时查阅资料我小时候听父亲说过，不必记下大英百科全书的内容，知道怎样查阅就行了。记住这一点，这也许是消除信息恐慌的最佳办法。