笑一笑，十年少

【香港《明报》９月４日文章】中国有句古话：“笑一笑，十年少。”意思是说一个常笑的人，会比较年轻一些。现在科学证明这句话确实是有根据的。
一个人能否保持心情愉快，主要是由他的境遇决定的，也决定于最近有无事情影响到他的情绪和他本人的处事态度；有时回忆也能影响人的情绪，愉快的回忆常常使人高兴，悲哀的回忆常常使人心情沮丧。
但是最近的科学研究发现，面部表情反过来也能影响心情。面部表情虽然不能主导一个人的感情，但是却能间接地影响一个人的情绪，这一点却是很多人没有注意到的。
最近美国和西德的心理学研究人员都做了相同的实验，研究人员让不知道测试目的志愿参加者做了喜、怒、哀的面部表情模仿动作，结果参加人员都产生了相应的感情。一些科学家认为面部肌肉的放松和紧张，可以影响流入脑部血液的温度，从而影响到控制情绪的大脑中枢活动。他们还据此而建立了一套新的理论。
所以“笑一笑，十年少。”这句话是经过我们的祖先长期的生活实践而得出的结论，是有科学根据的。知道这个道理对我们在家庭和社会中处理好自己的心情，养成良好的习惯是有帮助的。一个常带笑容的人较能保持青春和健康，一个常常愁眉苦脸的人容易变得衰老。