怎样做俯卧撑效果好

【美国《洛杉矶时报》４月２５日文章】怎样做俯卧撑效果好
如果做俯卧撑的场地适宜，将会有助于增强体质。但是如果做俯卧撑的场地不适宜，就会得“俯卧撑痉挛症”。
这个警告是两名医生提出的。他们对每天在坚硬的地面做三次、每次做４０个俯卧撑的人做了检查，发现这个人手掌深部的神经受了损伤。
这两名医生说，神经受损伤也是骑自行车的人和操作气锤的人常常遇到的问题。解决的办法简单、换到比较软的地方，例如在地面铺上地毯去做俯卧撑效果会好得多。