妇女痛经与体内缺镁有磁

据香港《快报》报道，大多数妇女有时会出现痛经的情形，多年来，专家提出过许许多多不同理论，而最新的研究显示，痛经可能和身体缺乏一种重要矿物质有直接关系，这种矿物质就是镁。
据调查发现，痛经患者有４５％体内的镁水平在平均值以下。
负责进行这项研究的史超霍医生说，他的发现使他得出一个结论，就是身体缺乏镁质可能会引致痛经的出现，尽管这并非痛经的原因。
不过，他认为很多妇女可以从摄取镁补充片剂而得益。他建议每日的摄取量是２００毫克。
目前的问题是，没有人确实知道需要多长的疗程，也不清楚镁的水平能否单靠饮食方面提高。那些讨厌吃药片的妇女，可以通过减少或停止喝酒，吃绿色蔬菜和扁豆，来增加身体的镁质。（捷）