近视眼治疗操

【本报莫斯科４月２７日电】（记者王南枝）苏联《建筑报》今天刊登了莫斯科眼科医生乌捷欣介绍自我监督视力和用眼睛操治疗近视眼方法的文章。
近视者应当有两副眼镜，一付看远，一付看近。看近的要比看远的减２５０度（儿童减３００度）。看书时用两只眼交替看，距离以眼睛不紧张但能看清字迹为好。每只眼看１５分钟，每隔５分钟用把书移近和移远的办法，对晶状体进行“按摩”。一天锻练时间以４０分钟为宜。
要经常测量眼睛与读物的最大距离，以便及时更换度数更浅的眼镜。测量时不要戴眼镜。测量视力用的读物和照明度（４０瓦灯，离读物１米远）应不变。眼睛与读物距离为２０厘米时，看远方时需要戴５００度近视镜；２５厘米时，需３７５度近视镜；３０厘米时，３３５度近视镜，４０厘米时，需戴２４５度近视镜，５０厘米时，则只需戴１２５度近视镜，就能看清远处。９０厘米时，不需近视镜，看近时反而要戴老花镜。６０厘米时，看近需戴２００度花镜，７０厘米时，要戴２５０度的花镜，而９０厘米时则需戴３００度的花镜。如果双眼视力不一样，镜片也应有差别，视力差的眼要多练。
远视眼的锻炼办法与近视眼相同，只不过要尽量把读物放近。如果眼睛离开读物的距离小于６０厘米能看清，那就无需戴花镜练习。如果要离６０厘米时才能看清，就应戴１００度花镜练习；７０厘米时应戴１２５度花镜练习，９０厘米时戴１５０度花镜练习。