美国时兴步行减肥法

据新加坡《联合晚报》报道，现在时兴用一种不那么剧烈的运动来收紧过胖的大腿和松弛的肚皮，而且其流行程度可以和高纤维的谷类食物媲美。
这种运动就是步行，是美国目前最受欢迎的减肥方法
。
人们再次发现，步行可以消耗热量，减掉身体多余的脂肪以及强壮心脏
。
纽约一家体育用品公司说，美国去年共有３０００万人经常在住所附近、市内街道及商场步行，锻练身体。其中大约１９０万人每周至少步行５０公里。