如何磨练演讲技巧

【《美国新闻与世界报道》１月１２日文章】题：磨练你的演讲技巧（作者伦纳德·威纳）
烦人、沉闷、冗长。有谁没忍受过这种讲话的折磨？而对那些胆怯又缺乏准备的演讲者来说，面对众多听众也是十分痛苦的，他们要经受一次极度的恐惧——害怕自己在大庭广众面前丢人现眼。
富兰克林·罗斯福总统有一个简单的公式：诚挚中肯，言简意赅。
但这说起来容易，做起来难。因此许多认为演讲能力对他们前途有重要意义的人都去寻找外界的帮助。
一些人花３５００美元，甚至更多的钱去上自费训练班。而有些公司也为自己的雇员花钱进行演讲训练，这种训练经常对全部中层管理人员进行。因而近一个时期以来公司主办的宴会主持人俱乐部雨后春笋般地在美国各地涌现出来。
老板们认为对找工作的人来说，能明确表达自己的意思是一大优势。然而，就连许多优秀商学院的毕业生都不能作很好的口头自我介绍。问题往往是由于精神紧张造成的。在一群人面前讲话简直成了有些人最感头痛的问题。
解决问题的最好办法是进行全面准备，并积累几次上台的经验。事先摸清听众的兴趣所在’彻底弄清你的演讲主题，列出你要阐述的观点，还要研究一下如何用趣闻轶事、幽默笑料和真实事例来增加你演讲的趣味。所有这些将会增加你的信心。
当你设计出一个有吸引力的开场白、详尽明晓的论述和说服力很强的结尾的演讲提纲之后，你就要进行反复演练，以找出表面的缺陷，加强自己选择时机的能力，使你演讲时的语调更具感染力。你可以在家人或朋友面前进行演习，并立即得到反馈。你也可以对着镜子练习，或者借助于录音机和录像机。
人们都害怕让别人觉得自己荒唐可笑，但如果你不事先演练好就去演讲，你就会受到应得的惩罚。
专家们认为，演讲前认真作好准备可以消除紧张心理。头一天晚上准备好要穿的衣服。确切弄清你到底何时在何处登场亮相。提示卡一定要写得清楚，便于查找。
不要害怕在开始演讲之前停顿一下，喘一口气。电视节目主持人埃德·麦克马洪劝告人们说：“高尔夫球选手并不是走到球前马上就开球’你也不必登上讲台后马上就开口。没有什么比单纯念讲稿更糟糕的了。你的眼睛要看着听众，同听众进行对话。”
有一个窍门是直接看着某一部分听众。这样可以避免被人海吓着。
邱吉尔提出一种对付恐惧心理的办法’即把坐在台下的听众想象成都只穿着内衣。
几乎不太可能以太大的声音讲话，因此只好装作你在对最后一排的听众讲话。而且别忘了坐下来。如果你的演讲超过了２０分钟，一般来说，听众就会不耐烦的。
目前美国有许多各式各样的演讲训练班和俱乐部，人们可以在这些地方得到帮助’提高演讲技巧。