梦里梦外

【美国《华盛顿邮报》10月20日文章】题：梦里梦外——工作与做梦的关系（作者　希尔斯廷·格里姆斯利）
睡觉乎？工作乎？
罗伯特·约翰逊今年58岁，是大瀑布村人。有时候，他会梦到自己深夜在安蒂塔姆国家公园的一块玉米田边行走，这里曾是1862年一场血腥战役的战场。约翰逊是一个美国内战迷，阅读有关内战的书籍是他的爱好。
在梦里，他突然听到一种“喀嚓、喀嚓”的声音，还有玉米秆在沙沙作响，黑暗中，一双燃烧着怒火的黄色眼睛正在熠熠发光。随后，一只500磅重的孟加拉虎鬼魅般地从暗处跳了出来。这头野兽用巨掌给了他有力的一击，将他掀翻在地。在一刹那的恐惧中，约翰逊知道自己会被狼吞虎咽地干掉。然后他就吓醒了，心脏狂跳，血脉贲张。
每个人的梦境中都可能出现饿虎，但对约翰逊而言，这还表示他的工作正在影响其睡眠。约翰逊是利斯堡动物公园的主管，负责照顾数十只野生动物，包括他正在为布里奇国家动物园养育的一只孟加拉幼虎。约翰逊晚上常常带这只体形尚幼但长势很快的幼崽回家，和它嬉戏，然后把它关到厨房里，自己上楼睡觉。最近，他注意到这只幼虎变得越来越凶猛，而且看到它和自己的牧羊犬玩耍时，他开始有点担心了。
约翰逊的梦非常具有戏剧性，但梦境总是现实与幻境不可思议地混杂在一起，栩栩如生、有时又令人惊恐的场面穿插着平凡的细节。每个人都做梦，但并非人人都记得自己的黑甜乡奇遇。然而睡眠障碍专家认为，现在越来越多的人像约翰逊一样，工作的影响正在渗入他们的睡眠。
让人焦虑的梦境
罗莎琳德·卡特赖特是芝加哥拉什大学心理学系主任，也是睡眠意识领域的专家。她在过去30年里一直进行梦的研究，她注意到与工作相关的梦的数量一直在上升。她说，首先，现在梦到工作的女性比过去更多，因为她们“如今像男人一样承受工作压力”，而女性过去倾向于梦见生活和人际关系等其他方面。
卡特赖特说，今天的一个典型梦境是：一名职员走进一家饭店，在桌旁坐下。他注意到一群同事坐在附近的桌旁。如果是在过去几十年里，做梦的职员会认为这个场景是令人愉快的，但而今他们往往认为它传达的是负面信息。
卡特赖特说：“做梦者会说：‘他们正在议论我。我会被解雇。’而且这种梦的出现频率比过去更高了。”
约翰斯·霍普金斯医疗中心的心理学家兼睡眠医疗专家戴维·纽鲍尔说：“梦的内容往往是熟悉的话题，涉及我们最近参与的活动。这就可以理解了，既然我们都把那么多时间花在工作上，我们的梦当然会与工作相关。”
人类学家斯蒂芬·胡安指出，最常见的5种梦是跌落、被追逐或被攻击、努力想完成一个简单任务却失败、从事日常琐事和处理人际关系。
很多人梦到他们设法完成通常可以轻松搞定的事情，却往往以失败而告终，有时还导致可怕的后果。森特维尔的发型设计师米莉·格芬梦到自己正在给一位客户做发型的定型。然后，由于某个她也不清楚的原因，她跑出去做一件事，结果发现自己因为交通堵塞或者其他障碍而无法回去了。在余下的梦境中，她一直为无法返回而心急如焚，绝望地寻找回去的方法。这个梦还有另一种结局：她终于回去了，但发现客户的头发已经变成了一蓬乱草。
人们还经常在梦中重新经历以前给他们带来创伤的事件。研究梦的专家指出，尽管人们做美梦也做噩梦，但不幸的是人们更多记住的是噩梦，因为我们做噩梦时会惊醒。此外，如果是被外界声音（例如闹钟和电话铃声）惊醒的，人们也更容易记住梦的内容。
梦是什么？
对于大脑在睡眠中的这种活动是否有意义，专家们意见不一。
里士满大学心理系主任、神经科学副教授克雷格·金斯利深信，梦“只是神经系统随机迸发的火花”。关于梦的意义，金斯利在文章中写道，它们“是神经活动的爆发，在短期记忆通过脑部海马区的激活转存为长期记忆的过程中，必然的神经联接的刺激形成了梦。在做梦期间，眼球会快速转动。”
他补充说：“大脑只是一个高级的组织者，它把这些随机活动收集到一起，像玩牌高手那样，把它们以尽可能讲得通的方式组合起来。”
另一方面，拉什大学的卡特赖特认为，梦是有价值的“情绪调节器”，帮助人们应付烦心事。她说：“令你感到气愤、沮丧的事最容易成为梦的主题。”
有些人很幸运，会做有益的梦。他们安安稳稳地静卧在床，就可以找到努力的途径，给白天工作中出现的问题找到解决方法。例如，剧作家可以梦到自己未完成剧本的合适结局，画家在动笔之前就会梦到自己萦绕于心的画面，小说家可以在梦中为小说找到精彩题目。
此外，还有最受欢迎的梦：胜利之梦。45岁的特雷西·阿布曼是美国州、县、市政雇员联合会的组织者，9年来一直在努力动员伊利诺伊的心理医疗人员加入工会。她和同事已经召纳了5000人，但还有大约1·5万名职员还未加入。她说，这是一个艰巨的任务。但是在为自己所代表的员工争取到了1美元／小时的加薪之后，有一天晚上，做梦一向很生动的阿布曼得到了一个有生以来最美妙的梦。
她笑着说：“我梦到我们把伊利诺伊所有的幼儿保健人员都吸收进了工会，而且为他们争取到了健康保险和养老金。一觉醒来，我觉得很累，但真的非常高兴。我感到很振奋，很受启发。一切看上去都充满了希望。”