开发你的潜在精力（上）

【美国《读者文摘》１１月号文章】题：开发你的潜在精力
我们大多数人都会认识一两个精力异常充沛的人——他们斗志昂扬，干劲十足，有时发狂似的工作及游戏，取得超水准的成绩。事实上，如果我们停下来想一想，几乎人人都能忆起我们自己也会有过一些时候精力非常旺盛，觉得日子似乎太短，而工作与游戏之间的界限也混淆不清。人是一种不使用就会坏的机器。我们在中学读物理学时都学过，动能是和运动有关联的。人的精力也是这样：它要使用才会产生，你不能把它储存起来。
我们每一个人都拥有丰富的潜在精力，存量比我们所盼望的更大。对于这个巨大的精力来源，我们只要能够开发百分之十，生活就会有显著的改变。
以下介绍的就是开发的方法：锻炼身体并保持健康
身体强健大有助于我们在生活各方面增加精力。
消除疲倦最好的方法，往往是做三十分钟的健身体操。
有些人相信，自觉身体健康的人，比那些不做运动而过着不健康生活的人更能利用其精力做有益他人的事情。利用忿怒有时候，我们当众大发雷霆是适当的。然而，随着愤慨甚至狂怒而产生的澎湃精力，也可以用于积极方面。当你感觉自己怒火上升时，不妨暂时走开一下，选一样你喜爱的工作埋头猛干。抱积极态度
许多研究报告显示，人生观积极的人远比那些以消极眼光看世界的人少生病，精力也比较充沛。
美国两位杰出的企业管理顾问汤姆·彼得斯和罗伯特·华特曼指出，美国最成功公司中的经理，“语调相似得简直惊人”，他们全都重视积极态度的重要性，重视赞扬及其他有建设性反馈方式的效用。
“那些最成功的经理，”彼得斯对我说，“都不愿意容忍消极的员工。”
他又引述一位行政人员的意见说，凡是极有成就的人，都会“在童年时经常受到令人肉麻，甚至令他自己感到难为情的高度称赞。由此看来，赞扬似乎是怎样都不会嫌过分的。”
甚至生活中的严重挫折，也能使你产生额外的精力，把你从委靡不振中解放出来。（上）