如何忘却昔日恋情

【美国《星媒体》网站文章】题：如何忘掉过去的恋人
人们都会将一生中恋人的形象保存在回忆中。无论过去的恋人是充满柔情还是抱怨不休，是令人怀念还是令人不屑。过去的恋人会浮现在脑海和梦境中，甚至在人们建立的新的情感关系中占据一席之地。
如果不能忘记过去的恋情，它就会变成你的障碍。因此，我们建议你：
1．不要再想失去的恋情，设法把思想集中到出现在你面前的新的机会上。现在你已没有承诺束缚，因此当你在生活中遇到能够征服你的人时，你可以自由地付出感情并爱上他。
2．把你身边看得见的所有能使你想起过去恋人的东西清除掉。如果需要的话把它们锁起来，因为当你怀念一个人时，再次看到他的照片或情书会让你很不好受。
3．在任何情况下都不要把现在的和过去的恋人进行比较，因为这是不公平的，而且会对你造成伤害。每一份恋情都是唯一的，只有随着时间的流逝和信任的加深才能获得由相伴和柔情营造出的二人世界。与过去的相比，新的恋情最初会显得不那么深切和亲密。
4．要从心理和生理两方面保养自己。积极进行锻炼，参加户外活动，保持平衡的饮食和睡眠。让你身边的人都喜欢你。把你的痛苦告诉家人和好友，让他们帮助你免于陷入自怜和麻痹中。要记住一个阶段的结束就是下一个阶段的开始。睁大你的眼睛，敞开你的心扉吧！