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乐观豁达:长寿秘诀

字号+作者:参考消息 来源:参考消息 2002-08-28 08:00 评论(创建话题) 收藏成功收藏本文

乐观豁达:长寿秘诀 【阿根廷《民族报》7月21日文章】题:乐观:百岁寿星的秘诀 他们已经活过100岁。他们每个人都有自己的长寿秘诀,如拥有健康的大脑、拥有'...

乐观豁达:长寿秘诀


【阿根廷《民族报》7月21日文章】题:乐观:百岁寿星的秘诀
他们已经活过100岁。他们每个人都有自己的长寿秘诀,如拥有健康的大脑、拥有好伴侣、不挑食、幽默、充实和平静地生活……他们当中,几乎所有人都是乐观主义者。
维克托和他的弟弟埃德蒙多是一对孪生兄弟,去年12月12日他们满100岁。他们两人一直工作到90岁。他们各自有着美满幸福的家庭,两人的老伴都健在。
兄弟二人和他们的妻子经常一起周游世界,他们到过泰国、中国、日本、欧洲、巴西……。
维克托说,他长寿的关键是有一位好老伴。埃德蒙多说,他的长寿是因为他过着一种平静的生活并且有一位好老伴。在饮食方面,他们经常吃一盘营养丰富的主菜、一份煎菜饼和一碗味道鲜美的汤。他们不吸烟,只是有时喝点香槟酒。
佩特罗娜·门多萨今年已101岁。她居住在离巴拉那城约10公里远的一个山村。她15岁结婚,生了8个孩子,如今已有60多个孙子、曾孙及玄孙。照顾家人、做家务和做佣人的工作使她很少休息。每天上午,她挤羊奶和为亲人们采摘水果。她认为,要想长寿,生活就必须总是忙碌和充实,而休息并不重要。
阿梅利亚·波索去年7月9日满100岁。她在兄弟姐妹中是最小的一个,当她只有3个月大时,父母相继去世。她生活在阿根廷的恩塞纳达市,生了4个孩子,她一辈子当裁缝。她说:“我总爱喝点酒。现在我吃饭时,仍喝一杯葡萄酒,但吃饭不多。我从不吸烟,除了探戈以外的任何一种节奏的交谊舞都使我着迷。”
100岁的罗莎·魏斯说:“长寿的秘诀在于大脑,有什么样的大脑就有什么样的人。我从来不在乎吃什么,每天很晚睡觉,我总是出去散步。我迷恋上了探戈。我从来不喜欢无所事事。”

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