摆脱遗传病

【美国星媒体网站7月18日文章】题：如何防治遗传病
如果你想知道你的未来情况，只要看看你亲属的过去和他们的病史就可以了。这样你将会知道哪些遗传病可能在你身上表现，同时你就会从现在起改变你的命运。
遗传是一种非常有意思的事。我们继承了父母的智慧、慷慨和坚定意志。我们还继承了祖父祖母的蓝眼睛和我们叔叔大爷的音乐天赋。当然我们所继承的东西中也有负面的内容，因为家族史中的各种疾病是人们最不希望继承的东西。
我们不应该听任命运的安排。既然我们已经知道了我们的过去，那么我们就应该采取积极的办法加以改变。
以下介绍几种我们继承下来的健康危险，对它有一个清醒认识将是一种不可估价的工具，它能保护我们自己有一个健康、丰富和幸福的生活。
心脏病
如果你的父亲或祖父有心脏病，而且在55岁之前做过手术并使用心动记录器，那么你得这种病的危险就要大得多。
如果你正是这种情况的话，那么你就必须戒烟并做胆固醇检查。如果检查结果在240以上的话，那你就需要进行一次低密度脂蛋白化验。如果化验结果在160以上，那么医生肯定会给你开药，以降低你的胆固醇。
同时，医生还会建议你多做运动，不要吃油腻和糖分多的食物。
高血压
如果你有高血压的家族史，那么你就要时刻注意你的体重，多做运动，而且还要有一个低脂肪、高钙和高钾的食谱。不要吸烟并远离吸烟的环境。
糖尿病
如果你的父亲有1型糖尿病史，那你有4%至6%的可能性得这种病。如果你的父亲有2型糖尿病，那么你的危险就会增加到7%到14%。
这种疾病是因为你的身体在吸收糖分时（从血液中吸收）出现了错误。这是因为有时候胰腺不能生产足够数量的胰岛素，或者细胞开始拒绝工作，不能把糖变成能量。
如果你的家族中有这种病史，你就应该多做运动；如果过于肥胖，就该降低体重，减少油脂食物，多吃纤维性食物。此外，至少每年检查一次，看看是否有病情发展。
结肠癌
饮食中如果动物脂肪多，而且很少吃纤维性食物，那么得病的几率就会增加。有10%至15%的结肠癌是遗传的，基因因素造成每年有2万名新的患者出现。
如果你的家族中有这样的病人，你最好是看看医生，检查一下，以便及早发现。
治疗有三种方法：手术、放射疗法和化疗。每天少量阿司匹林也可以起到保护作用，但是要遵医嘱。
酗酒
酗酒是一种遗传率非常高的疾病。世界卫生组织指出，在父母有酗酒习惯的儿子中，有13%至25%的人有可能将来也酗酒。
如果在你的家族史上有这样的情况，你就需要严格地把握好自己，因为这种依赖性随着时间的推移将会有所发展。
如果你已经证实自己难以控制酗酒习惯或者你认为有喝酒问题，那么劝你去找医生帮助。
心情抑郁
有些种类的抑郁情绪是遗传性的，而且一代接一代地向下遗传。不是说所有有家族抑郁史的人将来都得这种病，但是由于精神紧张和解决问题的能力低下等因素，更容易勾引这种疾病的发作。
这种疾病不仅伤害人的思维，而且还有害身体健康。中枢神经系统是一个由几十亿个神经细胞组成的复杂结构。它们相互之间会传递信息。因此建议找医生治疗，提早防治，因为抑郁情绪甚至会导致自杀。
乳腺癌
通常认为，如果你的母亲或者家族中的成员有过乳腺癌的历史，那么家中的女子就有了患乳腺癌的基因。但是，实际上只有5%至10%患这种病的人是遗传的。
无论怎样，如果某个女子的家庭或者近亲中有人得过乳腺癌，那么她至少要从35岁开始，每年做一次乳腺检查。
此外还要经常做自我乳腺检查，而且每年至少一次去看基因科医生。
子宫癌或卵巢癌
可能存在产生子宫癌或卵巢癌的基因。如果你的妈妈或者近亲，例如姨妈、祖母或姐姐得了这种病，那么你就要去看基因医生，做一次盆腔检查，每年至少一次或两次，同时最好还要做超声波检查。
一种有帮助的方法是利用口服避孕药物，因为在预防排卵的同时，会减少得这种病的危险。此外，还要坚持少吃脂肪多的食物，要多吃高纤维食物。这些都有助于预防得这种疾病，同时还会改善身体健康状况。
子宫内膜炎
子宫内膜炎是一种细胞紊乱现象，即子宫内膜中一些细胞到身体的其它部位着床，而且每次月经时出血不正常。
可以说没有什么好办法预防。这种病症在性交时带来疼痛感觉，在情况严重时，就必须摘除卵巢，同时会产生膀胱问题和终身不育。
尽管如此，使用口服避孕药可能有助于防止病情发展。科学家们已经在子宫内膜炎中找到了遗传成分。这个遗传成分表明，如果你的母亲或你的姐姐得了或者正在得这种病，那么你得这种病的危险指数将提高到7%左右，而其他人的危险仅为2%至3%。如果你已经得了这种病，那么最好是看医生，请他为你检查并及时发现。
纤维瘤
纤维瘤是一种良性肿瘤，多发生在子宫内，而且十分普遍，大约有60%的妇女得这种病。实际上，多数妇女根本不知道它的存在，因为它没有任何症状。但是有时它会长得很大，使人感到不适，而且每次月经时出血量过多。
如果你的家族中有人得过这种病，那么你的危险也会增加。如果是这样，最好找基因医生为你随时检查，以便及早发现它在子宫内的发展情况。特别是20至50岁期间，最好每半年做一次盆腔检查。
越是及早发现它的位置，越是容易通过医疗器械把它摘除。
骨质疏松
骨质疏松就是“多孔骨头”，它是妇女在不知不觉中患上的一种疾病。当有表现时，说不定是无缘无故地发生了骨折。一般发生在55岁之后，当然也有早发现的时候。
现在有一种发现的方法，这就是检查骨质的密度。通过检查可以及早采取对策，防止其发展。
骨质疏松中的许多因素可能是遗传的，其中包括过早到来的更年期、皮肤老化、骨质结构脆弱和身体极度消瘦。
如果你的家族中有这种情况发生，那么你就需要多做有氧运动，而且每周不少于3次。同时你还要戒掉吸烟，多吃含钙的食物。做一次骨质密度检查，医生会建议你做一些辅助性的治疗。如果你的更年期过早地来到，你要去看基因医生。医生会视情况给你一些激素治疗，这样不仅可以预防骨质疏松，而且还可以防止其它许多疾病的发生。
关节炎
得关节炎的基因危险因素与骨质疏松是一样的。如果不让它发展到严重的地步，是完全可以预防的。如果在你的家族中有这种病人，那么你就要看医生，做检查，他就会为你开出预防的药方。