香味治病

【俄罗斯《共青团真理报》7月12日文章】题：香味治病
香味治病就是借助气味来治病强身。古印度的瑜伽就开始用香味治病，中医以及西欧的医生也利用香味治病，中世纪时，这种治疗方法曾同魔法相提并论。
香味是通过神经系统发生作用的。溶解在空气中的挥发性粒子会引起某种神经脉冲，从而使人或者放松，或者集中注意力，提高或者抑制性欲、食欲和工作能力。这说明气味可以轻度改变内分泌器官的工作。
如何正确选择气味呢？
能产生同一种作用的气味有好几种，只需选出最适合自己的就可以了。治疗过程中情绪一定要稳定，否则就会适得其反。专业的气味治疗场所使用的是芳香油，家里则可以直接使用植物或食品，这样做的好处是，不会吸入过量的气味。
下面介绍几种可在家里使用的带香味的植物。
薄荷　一种天然的抗抑郁剂，可治头疼，消除脑力劳动后的过度疲劳。
柠檬　助消化，消暑和止吐。
玫瑰　抑制食欲、降压、改善心脏活动。
芍药　能很快消除紧张感，有很好的安眠作用，还能使爱哭的孩子很快安静下来。
桃子　促进肝脏和胆囊活动，改善皮肤的新陈代谢。
烟草　消除精神紧张，增进食欲，消汗。
橙子　提神，可以促进从事体育运动时脂肪的燃烧。
马林浆果　是耳鼻喉科疾病的辅助治疗食物，消肿。
野草莓　增强性欲。
咖啡　抗抑郁，有助于集中注意力，可以改善视力和听力。
在家里怎样进行气味治疗？
最简单的办法是把植物拿在手里，慢慢地吸入数分钟。有的植物，如柠檬或野草莓加热后，气味的活性更大。
还可以洗芳香浴。先要沐浴洗头，清除身上原有的气味。在浴缸内放入所需的香味物，如植物叶片的浸液、新鲜花瓣、不带糖的果汁、刚煮出的咖啡等。水温保持在39—40摄氏度之间，以免气味过重。香味浴的时间不要超过20分钟。环境要安静，不要太亮。浴后不要擦干，让皮肤自然干燥。
也可以把所需的芳香油滴在纸餐巾上，放在房间的各个角落，这样可以长时间地享用芳香味。或者把晾干的植物或花放在透气的布袋里，再把布袋放在放手绢或衣服的柜子里。