海水浴五大好处

【俄罗斯《健康》月刊5月号文章】题：海浴的五大好处
为什么洗海水澡能增进健康呢？下面就是答案。
1、人体与海水接触时，身体表面会产生负离子。这些负离子能够镇痛，消除疲劳并健体。
2、海水的成分与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。还含有大量生物刺激剂，可以健体并且活跃内分泌腺的活动。海水中含的物质会以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。而且，从海滨回家后，这样的作用还能持续一段时间。
3、海滨的空气中含盐和其他化合物。因为富含负离子，能刺激人体的活力。不过，有风暴的天气就不一样了，空气中正电子的数量会大量增加，结果关节疼痛、头发胀、自我感觉变差。
4、海浪柔软地按摩人体，刺激皮肤上的生物活性点。医生建议疗养者每天都应当在海浪中享受按摩的乐趣。可以躺在波浪能够冲到的岸边，海浪经过时，就会轻轻按摩人体，有美容健身作用，它还能安抚神经系统并使内脏工作正常。
5、游泳是最好的运动方式。它可以减肥，使肌肉富有弹性，改善关节和脊椎的功能，使身体协调发育。游泳时，人体的所有肌肉，包括膈都能得到运动。游泳时，人体处于水平状态，水浪的压力可以改善血管的活动，凡是经常游泳的人是不会患静脉曲张病的。