司机，小心“职业”病

【俄罗斯《晨报》5月22日文章】题：驾驶员的“职业”病（作者　弗拉基米尔·谢尔巴科夫）
开车出行非常方便，但也可能给健康造成一定危险，职业驾驶员就更是这样。
驾驶员的第一类“职业”病是脊神经根炎和骨发育不良症。这多半是开车姿势不当造成的。驾车姿势不当会影响小骨盆的血液循环，增加脊柱的负担。骨发育不良症比较难治愈，弄不好还会造成残疾。另外，天气热时，驾驶员一般开着车窗行车，穿堂风可能造成颈部和胸部肌肉发炎，医学上称为肌炎。驾驶员还可能患痔疮和前列腺炎。
第二类“职业”病是精神过于紧张造成的。精神高度紧张会增加患心血管病的危险。驾驶员可能得的病是心跳不规律、高血压、心梗。
第三类“职业”病是环境污染造成的，空气中的有毒物质可能使驾驶员的免疫力降低，患过敏症、支气管性气喘，甚至肿瘤。
说到环境污染，最危险的是尾气。目前多数汽车用的是汽油，汽油燃烧时排出200多种有毒物质。对健康最有害的是一氧化碳、氢氧化物、碳氢化物（甲醛等）和重金属。
一氧化碳无色、无味，人可能感觉不到，甚至在浓度很高的时候也不会有明显感觉。一氧化碳使血红蛋白不能把氧气输送给人体各个器官和组织，造成人体缺氧，首先是脑缺氧。轻度缺氧会使人感觉头疼、头沉、头晕、四肢无力、恶心、呕吐，严重缺氧会使人失去知觉甚至死亡。不过，大气中一氧化碳含量很少达到对人的生命有危险的程度。
氢氧化物同样危险，这主要指的是空气中的烟雾。氢氧化物刺激呼吸器官和眼睛，可能成为慢性肺病的病因。
碳氢化物是致癌物质，也就是可能引发癌症的物质。排气管的催化剂装置只能避免一部分有害物质，挡不住更危险的、致癌的碳氢化物。为了保护自己和他人不受有害物质的毒害，要加含有特殊添加剂的汽油，这种添加剂能使燃料充分燃烧。
汽车轮胎的排放物对健康也有害。紧急制动时轮胎会排放出一些有毒物质，比如苯、二甲苯、苯乙烯、甲苯、二硫化碳、甲醛、酚、二氧化硫。在轮胎与沥青路面磨擦时还会产生亚硝基化合物，这也是非常严重的致癌物质。研究癌症的国际组织已把亚硝基化合物列入对人健康最危险的有害物质名单。
汽车轮胎胎面磨损形成的轮胎碎粒进入肺部可能引起过敏反应和支气管性气喘，如果接触黏膜和皮肤，会引起结膜炎、鼻炎和荨麻疹。据美国专家估计，美国一年有90万吨轮胎碎粒进入大气。
制动蹄片也是危险源。制动蹄片是用石棉制成的，“接触”这种物质可能使人患癌症。一些国家现在禁止在新楼建设中使用石棉，德国甚至准备拆除使用这种物质的老建筑物。
职业驾驶员离不开汽车和公路，但不能说必然会得“职业”病，如果有安全意识，就可以少得病或不得病。
一是注意锻炼身体，停车时尽量下车转动腰部，做弯腰直腰的动作，避免脊柱病变。另外，每天早晨走一走，如有条件，早晨最好走5公里。
二是洗澡时交替使用冷热水冲洗身体。温差的刺激可加速血液循环，缓解神经系统的紧张程度，增强免疫力。
三是多吃富含维生素的食物。