欧洲人染上“消费癖”

【西班牙《时代》周刊6月2日一期文章】题：如何控制消费欲
在欧洲，消费癖已经成为一个社会问题。大约1/3的欧洲人有消费癖，并在控制自己的开销上缺乏自我控制能力。
据统计，欧洲30%的女性和18%的男性在感到心情压抑时会以购物来缓解压力。大约46%的欧洲年轻人（53%的女青年和39%的男青年）染有“消费瘾”。3%的欧洲人对消费的迷恋已经到了病态的地步。在这些“消费瘾君子”中，36%的人对自己的外貌不满。48%的人坚信只有为自己购买想要的一切才能让自己幸福。
西班牙消费者协会顾问、心理学家哈维尔·加尔塞斯说，消费癖根据症状不同可以分成两种，一种是“有强烈的购物欲望，他们唯一的兴趣就是去商店购物”；另一种是“不停地购买新的东西，但这些东西往往是无用的，一旦购买之后总会后悔。那些不停购买衣服而自己可能一次都不会穿的女性就是最好的例子”。
专家认为，消费癖对促进国家经济毫无好处。一个国家的经济发展需要的是理性的消费和适当的储蓄。
对于那些已经染上消费瘾的人，以下的建议或许能帮助你在购物之前更加理性地思考。
1．当你在商场中看见一件本来并不打算购买但又十分诱人的商品时，不要马上掏钱，等到下一次再决定是否购买。经验表明，很多人在走出商店之后，就会把购物的欲望扔到脑后。
2．以下情况可能会造成你盲目购物，需要特别注意：当在度过了一段囊中羞涩的日子后突然领到了工资，当处于压抑、伤心和疲劳的时候，饥肠辘辘时去买吃的……
3．给自己每个月的购物金额设定一个上限，无论诱惑有多大都不要超越。
4．在每次购物前先写下购物清单然后照单购买，这会在消除你的消费癖上起到出乎意料的效果。
5．在去收银台付帐之前，检查一下自己已经购买的东西的数量是否超过了事先的计划。
6．在你的信用卡外头包上一张记录了最近开销的纸。这可以在你每次付帐时让自己看到已经花掉的钱。