家庭海水浴

【苏联《健康》月刊第三期报道】海水浴是强壮体魄的良好手段。在家里也可以进行海水浴，到药房购买海盐就行了。一澡盆（一百五十至二百升）水需用一至二公斤盐。把盐装入亚麻口袋，放入澡盆。盐溶化了，杂质留在口袋里。
用海盐水洗澡可在清晨进行。有工作的人在晚间睡前一二小时内进行更方便些，而且必须在饭后一个半至两个小时。水温三十六至三十七摄氏度。浴疗时间十至十五分钟。疗养学家建议两次海水浴之间间隔两三天。一个疗程六至十次。过半年可重新进行。
患高血压、心绞痛、心律不齐、炎症（包括妇科炎症）、肿瘤以及癫痫症的人不能进行海水浴。因此，开始浴疗前必须征求负责医生的意见。