远视不是病矫正有方法

【俄罗斯《晨报》4月27日文章】题：远视不是病，但应积极矫正（作者　弗拉基米尔·谢尔巴科夫）
我们的眼睛就像一架摄影机。起“镜头”作用的是角膜和晶状体，起“胶卷”作用的是视网膜。如果视网膜不在聚光点上，而是特别近，物体的影像就在视网膜的后面，这就是远视。据统计，大约一半人是远视眼。远视眼的人看书和近距离物体有困难，眼睛很快有疲劳感，眼皮发重，太阳穴疼。如果不抓紧治疗，眼睛会发痒、发红。
一般来说，远视分成年性和先天性。婴儿出生时都是远视眼。到了13—18岁，眼睛的长度与角膜和晶状体的可折射能力才成正比。但不都是这样。眼调节经常处于紧张状态，就会影响视力。如果及时发现和治疗，可免除许多后患，否则到了一定年龄治疗起来难度就大了。
成年性远视最普遍。但专家认为，这不是病，而是正常的生理现象。随着年龄的增长，角膜和晶状体的弹性发生变化，睫状肌逐渐松弛。40—45岁以后，往远处看时视力没有变化，可是看书、看近处的物体会感觉不太清晰，这就是成年性远视。40岁以上的人看书或用电脑工作，就会感觉眼睛不如以前了。
但也不要把视力的变化轻易归结为年龄增长，认为这是自然规律。比如说，戴近视镜的人感觉视力突然好转，也许不是好兆头，可能意味着开始出现白内障。如果视力突然下降，更得引起注意，谨防患严重眼病———青光眼。
医生经常使用凸型聚光镜片纠正远视眼，这种镜片可以增加眼睛的折射力，使焦点移向视网膜。在年龄不大、远视还不严重的情况下，如果绷紧睫状肌，就可以弥补缺损，晶状体就会更凸起，晶状体折射力就会增加，亮光就会准确地投射到视网膜上，视力的灵敏度就会增强。但是睫状肌持续紧张会使眼睛疲劳、不适。
远视眼的人不要拒绝用眼镜，可以带隐形眼镜，也可以交替使用隐形眼镜和普通眼镜。
在20世纪80年代，希腊和意大利科学家发明了激光矫正视力法。但是，角膜的自然厚度限制了激光矫正远视的可能性。不过可以用另一种外科手术矫正远视———人工晶状体移植术：切开一个小口，把晶状体植入眼睛，术后的效果如同给患者戴上“眼内眼镜”。这种手术几乎能矫正任何程度的远视。
以下是控制远视发展的建议：
1、每天在良好照明条件下不戴眼镜读一篇小字号文章。
2、读书时目光扫过几行字下面的空白页。
3、在离自己5米的地方检查测验性表格。对光线的要求是，得费点儿劲儿才能读出上面的字。
4、交替看天空、青草、墙壁等景物。
5、在自己周围放几支点燃的蜡烛，然后大幅度转头，但目光集中地看蜡烛的火焰。