夜深苦思损健康

【《俄罗斯报》4月5日文章】题：夜间思考有害健康（作者　达·科里亚金娜）
俄罗斯医学科学院西伯利亚分院地区病理学和病理形态学科研所的科学家证明，在夜间思考问题的知识分子是在做对自己健康有害的事。
法国著名作家伏尔泰曾经说过，工作可以消除寂寞和忘记七情六欲。可能有人会反驳，但是不管怎么说，工作对于现代人来说都属于头一位的事情。现在从事智力劳动的人越来越多，他们的工作时间早就超过了每天8小时。久而久之，他们不只会觉得空闲时间不够，还会有损于健康。
手和脚的运动是靠人主动去指挥的。而心脏的跳动、肺的呼吸、肝和肾的活动则不受人主观因素控制，它们服从的是植物神经系统的指挥，内脏器官的工作节律是由这一系统负责的。要做健康人，植物神经系统就应当同工作节律同步。否则，这个系统会始终处于紧张状态，最终失调，导致严重疾病。工作节律应当符合生理特点，否则，活干得再多，钱挣得再多，也不够买药。
研究人员对两组人群进行了随访观察。第一组是在极北地区从事重体力劳动的人，他们三天工作，一天休息，而且工作时间仅在白天。第二组是计算机程序师，工作时间不固定，每周休息两天。每天对跟踪人群测量6次数据：心脏跳动次数、体温、血压，等等。第一组的人每周开始时，这些重大指标都恢复到了正常值。第二组人即使在每周的开始，这些指标也都不正常。这正是失调的典型表现。科学家认为，这是因为计算机程序师不只工作时间在思考，不工作的时间也在思考。夜间工作打乱了生物节律。夜间思考问题时，人体作出的消耗更大，这当然是对健康有害的。