今年世界卫生日主题‘为了健康而运动’

【埃菲社日内瓦4月4日电】世界卫生组织今天说，缺乏体育活动是每年200万人死亡的直接原因，通过每天30分钟的适度锻炼和平衡饮食，这些人的死亡是可以避免的。
近年来，体育活动明显减少，目前60%至80%的世界人口每天久坐不动。有鉴于此，2002年世界卫生日的主题是“为了健康而运动”。
三分之二以上的年轻人运动量不足，坐着娱乐，如看电视和玩电脑。
久坐不动是造成世界人口死亡和残疾的10大原因之一。据最近的常见病研究报告称，非传染性疾病，特别是心血管病和癌症，到2020年在世界发病率中占70%以上，其中85%发生在发展中国家。
缺乏体育锻炼会增加患下列疾病的危险：心血管病、糖尿病、肥胖症、结肠癌、高血压、骨质疏松、抑郁和焦虑。
世界卫生组织非传染性疾病预防部主任佩卡·普什卡说，久坐不动、吸烟和饮食不当是心血管病明显增多的主要原因，在过早患冠心病的发病原因中占80%。与这些原因有关的慢性病，是世界上各地区导致死亡的主要原因。
世界卫生组织总干事格罗·布伦特兰强调说，健康的生活习惯，包括坚持适度的体育锻炼和平衡的饮食，是从小养成的，因此家长和学校在这方面起着主要作用。
世界卫生组织建议采取的措施有每天锻炼30分钟、戒烟和饮食平衡。世界卫生组织的专家们指出，周末锻炼几个小时是不够的，因为它不能弥补一周内其它时间久坐不动造成的损害。他们说，体育锻炼的效果在72小时后就消失了，因此锻炼要持之以恒。因此，需要各地方当局和政治领导人采取措施，创造有利于健康生活的气氛。地方当局应当采取的措施，有实行保障步行者和骑自行车者安全的交通政策、在大楼内和公共场所禁止吸烟、建立公园和活动场所，以及在学校和社区推动体育活动计划。
世界卫生组织还指出了体育锻炼的其它好处，如减少年轻人的暴力行为、减少吸毒、增强老年人的体力与智力和帮助老年人克服孤独感。对于儿童，体育锻炼则有助于他们的骨骼、肌肉和关节的发育成长，增强他们的心肺功能。