治疗头痛　自有良方

【埃菲社马德里3月28日电】偏头痛和头痛是头部血液循环发生变化后，头部血管扩张引起的。
月经不调、服用避孕药物、疲劳、饥饿或长时间不吃东西、工作紧张、情绪失常、睡眠过多、失眠、带有过多湿度的气候变化、过多地晒太阳、饮食不当等等都会引起头痛。
治疗头痛的天然方法如下：
＊不要过量喝酒、吃巧克力、奶酪、干果、黑胡椒（包括在各种肉类食品中添加的部分）。
＊保持生活平静并合理安排，避免在劳动中过度疲劳，避免精神紧张。
＊不要吃白糖或含糖食品。
＊吃饭时要细嚼慢咽，要把干和硬的食物用唾液完全浸湿后再咽下。不要在吃饭时喝饮料，因为饮料会稀释唾液，而且更不利于消化。
＊用鸡蛋清、马鞭草和油混合做成小饼，贴在前额上并保持两个小时。
＊将柠檬汁和橄榄油混合，每天空腹喝下。
＊将蜜蜂花煎水喝，因为蜜蜂花中含有非常好的物质可以治疗神经疾病。
＊采取各种放松身体的姿势：躺下、闭上眼睛、把注意力集中在呼吸上、忘记所有烦恼、感觉空气如何从鼻子、喉咙和肺部呼吸进去、在海滩上晒太阳、感受海风的抚摸、在树林中听鸟唱歌、对心烦的事采取积极态度，总说我感觉很好、我越来越幸福、我很健康、我热爱生活等等。