产前按摩　母婴受益

【埃菲社迈阿密3月28日电】怀孕期给妇女身体带来剧烈变化。在怀孕的几个阶段，人的肌体逐步适应日益增大的肚子，这一过程可能给脖子、背部、骨盆、胯部和脚带来不适和疼痛。为了减轻这些症状，很多孕妇发现了产前按摩的好处。未来的母亲们可以从这种按摩中受益，它能够改善骨骼和肌肉的作用、促进血液循环以及减轻头部经常产生的疲劳。
迈阿密大学的研究报告说，产前按摩还有利于宝宝的健康，因为它会使孕妇因紧张而升高的激素水平降下来。由于孕妇得到了放松，肚子里的宝宝就会感到舒服。
如果你对产前按摩感兴趣，就去向这方面的专业人士咨询。产前按摩的姿势是，孕妇侧身躺在特制的褥子上，使肚子有一个休息的环境。这种姿势会使身体放松。
尽管产前按摩会收到令人乐观的效果，但孕妇身体的某些部位是不能按摩的。也不应对踝骨和脚掌造成直接压力，这一区域与子宫和阴道有关，因此一些专家认为可能会造成早产。也不应按摩发炎的皮肤、发炎的静脉曲张部位和被感染的部位。
在妊娠的头3个月，也不应进行按摩，在此期间，身体正在适应新变化。妊娠的第4至9个月是进行按摩的最好阶段。
在此，向你提供一些应记住的要点：
总的原则是你不应感觉有任何疼痛，如果感到疼痛，应立即告诉你的按摩师；轻松的音乐可有助于你获得放松的良好状态；使用无味的润肤霜可避免不适，因为孕妇的嗅觉十分敏感；按摩时，应远离电话、小孩、狗或任何一件妨碍你享受按摩的物品；按摩的时间可持续10分钟至1小时；在妊娠4至6个月期间，每周按摩一次将对你帮助很大。