人半月不进食无损健康

据苏联《苏俄报》二月十四日报道，苏联运动健将雷扎夫斯基已组织了两次“饥饿旅行”，发现人们半个月不吃任何食物，并没有损害健康。
报道说，雷扎夫斯基第一次组织了十一名年龄和身体状况不同的男女运动员参加山地旅行，十四天内只喝水，结果虽然每人体重减轻了百分之十三至百分之十八，但精力仍很旺盛，完全可以继续旅行。第二次，雷扎夫斯基组织了七人在乌拉尔河旅行，十五昼夜没有进食。雷扎夫斯基认为，人可以三四十天不吃东西。他说，断食后的头两天人非常想吃东西，并感到浑身乏力，但到第四、五天，身上的脂肪和蛋白质开始局部转化为碳水化合物，人完全靠“体内给养”，不再觉得饥饿。
雷扎夫斯基说，在食物供应突然中断的情况下，如果随身还带有食物，仍应按正常习惯进食。他说，人们往往在断粮后想找些野果、蘑菇、鸟蛋之类的东西充饥，这样就无法转入“体内给养”，从而会得“失养症”。（耀）