俄报文章性爱对运动成绩有何影响

【俄罗斯《俄罗斯报》2月22日文章】题：赛前适度做爱，赛时精神焕发（作者　精神病医生季·叶尼克耶娃）
性生活对运动员的成绩有何影响？这个问题不能一概而论，因为运动分力量型和竞技型两类的。
被调查的这两类运动员中，约有一半人认为性生活可以改善身体状况。从心理学和性学角度看，这是完全有根据的。虽然运动员已经习惯于经常与家人分离，但是打乱生活节奏和同家人分离，加上集中训练时，训练强度加大，如果人际关系不是很理想，就更易引起过激反应。所以，训练期间性生活可以改善多数运动员的状态是不奇怪的。
比赛期间则是另外一种情况：力量型运动员在性生活后觉得精神状态变好的占16%至17%，变差的占30%至41%；竞技型运动员则有37%的人感到精神振奋，觉得状态变差的仅占12%。
另一个研究课题是，比赛成绩同离比赛最近的一次性生活时间的关系。
力量型运动员中，认为性生活有助于出好成绩的运动员中，赛前一周过性生活的占51%，三天前过性生活的占21%，一天前过性生活的占16·6%；竞技型运动员中，认为性生活对比赛有利，一周前过性生活的占20%，三天前过性生活的占32%，一天前过性生活的仅占5%。
认为过性生活后影响比赛成绩的，力量型运动员中，一周前过性生活的占4%，三天前过性生活的占41%，一天前过性生活的竟高达50%；竞技型运动员中，一周前过性生活的认为对比赛成绩没有影响，三天前过性生活的，21%的运动员认为有影响，一天前过性生活的，则有57%的运动员认为影响了竞技状态。
换言之，赛前三天或者更远的时间过性生活的运动员中，约有1/5至1/3的人认为性生活有助于提高比赛成绩，过性生活的时间离比赛日期越近，对比赛越不利。
上面提到的结果指的都是男性。性生活对女性运动员的影响不明显。虽然在夫妻性爱时，女性消耗的体力要小于男性，但许多女运动员也不愿在临赛前过性生活。
曾有资料说，有的女运动员喜欢赛前过性生活，但这仅指体操、游泳项目（花样滑冰中见得较少）。从性学角度看这是有道理的。男性做爱后往往浑身无力，而女性则会容光焕发，精神振奋。
还没有关于从事冬季运动的女运动员赛前做爱的资料。看来这是因为冬季运动比体操更费体力，所以需要让全身都动起来。
由此可见，集训期间过性生活，对多数运动员来说只会有益，不会有害。做爱有助于消除精神紧张。集训期间如果禁止做爱，会影响运动员的心理平衡，不利于出好成绩。所以，集训期不应当苦行僧。
我认为，性欲弱的男女运动员都不会出好成绩。当然，赛前做爱还应有所节制，起码是在时间上，最好是在赛前一周过最后一次性生活，起码不要晚于赛前三天。