阿根廷戒烟计划卓有成效

【阿根廷《民族报》2月19日报道】题：世界上最好的戒烟计划
从1996年3月起，阿根廷家庭医疗服务中心根据一项戒烟计划，收治了一批希望戒烟的烟民。迄今为止，这项计划表明，在投入了较少的医护人员和药物的情况下，其效果十分明显。在志愿戒烟的人中，2/3的人在一年内停止吸烟，其中有1/3的人在一年后仍能坚持不吸烟。
美国的一份研究报告说，每吸一根香烟，人的寿命就减少11分钟。这一根据是最能说服人戒烟的理由。
负责这一计划的专家布鲁尼塔·卡塞塔医生说，动脉血管有极高的恢复能力。戒烟5年之后，人的肌体可以恢复到像从来没有吸过烟的人一样。越是年轻戒烟，恢复的就越早，因为动脉血管一生都在工作。
她说，在戒烟活动中的一个关键方面是，在头2至3个月中要经常接受医生的教导。药物帮助（其中包括药贴、尼古丁口香糖和戒烟药等药物）也是有意义的。
药物治疗可以使戒烟者体重增长缓慢，使他们易于融入社会生活，同时还使他们不易烦躁。戒烟口香糖和药贴如同一种缓冲剂，它会逐步减少对香烟的依赖。戒烟药可以镇静神经，解除烟瘾。
据卡塞塔说，提高戒烟者的自我意识也十分重要。对志愿戒烟的人，要敦促他分析自己戒烟的动机。要让他自己认识到是什么原因促使他吸烟。
她还说：“我们的目标是一根烟也不抽。减少吸烟量是骗人的，这种节制办法只能持续几个月，然后就会反复。而且减少吸烟量对清洗人体组织不起任何作用。”