感冒验方

【美国《洛杉矶时报》1月7日报道】题：感冒季节的选择（作者巴里·R·卡西莱斯）
几百年来，有些民间药物一直被用来治疗感冒和流感。虽然不能治愈，但其中许多有缓解感冒症状的作用。
紫锥花可能是最有应用前景也是最常用的草药。用这种类似雏菊的植物的榨干提取物制成的药片或胶囊几乎在所有的保健品商店和药店都有出售。紫锥花可促进免疫系统活动，在感冒或流感初期服用效果最佳。
我总是在抽屉里放一瓶每粒500毫克的紫锥花胶囊。每当有轻微感冒迹象时，按说明吃饭时吃上两粒。孕妇和正在服用处方药的人在服用紫锥花之前应与医生商量。黄芪与紫锥花一样，也有促进免疫系统的作用。
如果在刚感冒时服用锌，会缩短感冒时间。还可以使用锌润喉糖或喷剂和凝胶。但在吃过柑橘类的东西或喝过软饮料半小时以内不要服用，以免失去作用。而且服用锌润喉糖不要超过5—7天，否则会抑制免疫功能，减弱肌体对各种细菌的抵抗力。
一些老的备用方法，像吸入加了桉叶油的气体，或在胸口涂一些稀释油可以减缓充血。薄荷油或茶树油也有相同作用。要注意的是：草药蒸汽喷雾有时会让哮喘病患者受不了。对缓解头疼和鼻塞的患者，针刺法和针压法也有疗效。大蒜是另一种备用法。因为它有杀菌作用而经常被使用。大蒜可制成油剂、胶囊、片剂或干脆生吃，适量服用不会有副作用。一些研究也证实了普遍的看法，及早并有规律地食用大蒜有助于防止感冒和流感。据说它还有促进循环、帮助消化和降低高血压的作用。但因为大蒜会降低肌体凝血能力，它不应与抗凝血剂同时服用，血小板低的病人也要慎用。
接骨木果茶长久以来一直是减缓感冒和流感症状的常用方法。除了茶，它还有粉剂和胶囊。茶尤其管用可能是因为还有热量和蒸汽的作用。
在感冒季节，家里最常用的两种疗法还有：鸡汤和维生素C.研究显示，鸡汤所含的物质对上呼吸道感染或感冒有药理治疗作用。而维生素C的作用就不那么有效了。