抗感冒　喝鸡汤

抗感冒　喝鸡汤

【德新社德国科布伦茨12月24日电】医学杂志《不死鸟》说，对于感冒和流感来说，鸡汤是一种有效的家庭药方。文章指出，与蔬菜一同烹制的鸡肉有消炎作用。
此外，小口喝鸡汤还有助于清除鼻腔内的黏液。该杂志说，在感冒初期，黏膜往往比较干燥，表现为刺耳的咳嗽和鼻塞。该杂志建议人们饮用大量液体以保持黏膜湿润，让鼻腔和喉咙更易畅通。鸡汤可帮你把痰吐出来并缓解感冒症状，因为病毒会随着痰排出体外。总的说来，在这个又湿又冷的季节，每个人都应采用富含维生素的饮食以预防流感。
《不死鸟》杂志说，新鲜水果和蔬菜含有重要的维生素，可以加强肌体的抗病能力。例如，柑橘类水果中的维生素C就能加强免疫系统，而各种蔬菜和沙拉中含有的β胡萝卜素对于帮助受到家中干热空气影响的黏膜非常重要。