冬天干性皮肤对策

冬天干性皮肤对策

【日本《朝日新闻》12月3日文章】题：今冬的干性皮肤对策
进入12月以来，空气越来越干燥。这是使属于干性皮肤的人和因过敏性皮炎而苦恼的人感到头痛的季节。因此，到医院就干性皮肤进行咨询的人也大大增加。
据横滨市山本纪念医院理事长山本百合子说，最近明显增多的患者是61至79岁的男性和儿童。原因是因暖气而引起住宅干燥和搓洗过分。男性介意脚和腹部周围的人较多。山本指出：“澡堂是易于使劲搓洗的场所。空气本来就干燥，一旦用劲搓洗，就会导致皮肤起肉刺，稍受刺激就感到痒。”
对策是不要用劲搓洗。属于干性皮肤的人每周使用两次香皂，而且加入保湿成分。如有必要，则使用保湿化妆水。
据东京都国立市富士见台医院院长王瑞云说，担心孩子是不是过敏的母亲增多。该院长提出了这样的建议：“皮肤是内脏的一面镜子。如果不首先暖和身体，增强体力，那么即使从外表涂抹也无济于事。”
该院长指出，饮食避免吃凉的，而且要细嚼慢咽。并提出了这样的建议：把白菜和萝卜等蔬菜做成汤，放入姜和枸杞子。吃火锅也可以。沐浴时水温在39摄氏度左右，轻轻地搓洗。接触皮肤的内衣等最好是棉织品。
另外，室内的环境也很重要。
室温最好是19到20摄氏度，夜间室温也应在17摄氏度，湿度最好保持在50%到55%。王院长指出：“最近在家做饭的人减少，烹调时散发的蒸汽相应地减少，因而造成室内干燥。”
也可以在夜间入睡时把浴巾弄湿，从而增加湿度。