开怀一笑却病痛

开怀一笑却病痛
【俄罗斯《共青团真理报》10月10日文章】题：开怀大笑——忘却疼痛的灵丹妙药
医学专家早就发现，那些心情舒畅、喜欢长时间开怀大笑的人通常都比较长寿，一旦罹患某些疾病，其身体的恢复也快于常人。由此，一门专研究笑对健康影响的学科也应运而生。尽管那些痴迷于药品的人对此不屑一顾，但这门学科取得的巨大成绩的确有目共睹。
笑能够保障肌肉组织（包括心脏部位）得到正常供血，内分泌系统有条不紊地运作，甚至还可以优化血液的生化组成。
研究证明，当我们眉开眼笑的时候，唾液中免疫球蛋白含量将会升高，人体的免疫能力亦会相应提高。提供一个不需寻医问药预防感冒的绝妙良方：每天笑上半小时，感冒将远离你。笑过之后，你的心情会舒畅许多，支气管也不再生痰。
大笑不仅能遏制某些令神经紧张的激素如肾上腺素和可的松的分泌，还会促成某些“快乐”激素的生成，使人心情为之一振，并减轻因各种原因诱发的疼痛。
30年前，美国人卡恩斯曾因“与死神邂逅”而闻名于世。他患上一种非常罕见而且极其严重的骨病，伴随他的是钻心疼痛，医生已经放弃，亲友们也认定他无药可救。然而，心理医生出身的卡恩斯决定对自己采取“大笑疗法”。他拒绝了其他治疗手段，而是让人送来许多最经典的喜剧电影，沉浸在幽默的情节中。渐渐地，他感到痛楚在减轻，身体在好转。1个月之后，医生经过检查吃惊地发现，病情完全得到了控制！
据权威的《柳叶刀》杂志介绍，美国马里兰大学专家米勒进行了一个有趣的测试。他向150名有过梗塞病史的人和150名健康人提出同样一个问题：“侍者不小心将咖啡溅你一身，电车上有人无意中踩了你一脚，你心爱的上衣突然被撕烂，在上述情形下，你会怎么办？”前150人中，大多数人的回答不是深感沮丧，就是愤怒异常，而健康人对此大都一笑置之。米勒因此得出结论：恼怒和紧张容易引起血管内皮破裂。这将使主动脉血管壁上胆固醇沉积，最终导致心肌梗塞和局部缺血。在出席美国心脏学会年会时，米勒呼吁同事们给患者开一份“微笑处方”。
心理医生常常会下这样的诊断：“吝于微笑”。在这种精神状态下，即使是非常健康的人，血液中糖的含量也会逐渐升高，血液变得更为黏稠，产生血栓。
笑还是最优秀的“按摩师”。当你大笑的时候，全身共有80组肌肉参与运动。内脏的平滑肌因大笑而加大收缩，腹部肌肉会拉紧，从而有助于肠的蠕动。医生建议便秘患者不要急于去药房购买泻药，而是发自内心大笑一下。不妨试试吧，效果非常明显！